Barbell Upright Row (How To, Muscles Worked, Benefits)
Barbell Upright Row (How To, Muscles Worked, Benefits)
4 个月之前
hortonbarbell.com
13 Upright Row Variations For Shoulders & Traps
13 Upright Row Variations For Shoulders & Traps
2021年11月5日
bodybuildingmealplan.com
The Best Upright Row Alternative for Huge Shoulders and Massive Traps – Fitness Volt
The Best Upright Row Alternative for Huge Shoulders and Massive T…
2020年10月14日
fitnessvolt.com
Build Beefy Traps and Shoulders With the Upright Row | BarBend
Build Beefy Traps and Shoulders With the Upright Row | BarBend
2021年11月17日
barbend.com
Upright Row With Dumbbell: Muscles Worked, Exercise Video, and Benefits | BarBend
3:02
Upright Row With Dumbbell: Muscles Worked, Exercise Video, …
2023年8月8日
barbend.com
Bent-Over Row vs Upright Row: Pros, Cons, and Differences | PowerliftingTechnique.com
Bent-Over Row vs Upright Row: Pros, Cons, and Differences | Pow…
2012年4月7日
powerliftingtechnique.com
Barbell Upright Row
Barbell Upright Row
已浏览 4 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
Work Your Back and Arms With the Cable Row Exercise
2024年6月23日
verywellfit.com
How to Do an Upright Row: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月23日
verywellfit.com
0:24
3 Barbell Row Grips for a Thicker Back (Overhand vs. Underhand)
已浏览 1717 次1 个月前
YouTubeFytnexx
1:01
Underhand Barbell Row for Lower Lats
已浏览 4.4万 次2023年2月27日
YouTubenutritioneering
0:14
Chest Supported Incline Dumbbell Row - OPEX Exercise Library
已浏览 17.9万 次2020年12月11日
YouTubeOPEX Fitness
5:36
6 Barbell Row Variations | Form & Common Mistakes
已浏览 5.1万 次2020年9月2日
YouTubeiWannaBurnFat
6:22
A case for the Barbell Row and why it should hold Higher Training Prio…
已浏览 48.1万 次2016年8月4日
YouTubeBrian Alsruhe
1:43
Upright Row
已浏览 66万 次2022年2月2日
YouTubeJoshua David Taubes
0:14
Mastering Barbell Rows: Techniques for Back Development
已浏览 46.4万 次6 个月之前
TikTokhazzytrainer
How To Barbell Row: Programming & Proper Form
已浏览 8.1万 次2018年10月23日
YouTubeBarbell Logic
17:45
11 Barbell Row Mistakes and How To Fix Them
已浏览 36.1万 次2020年9月3日
YouTubeRenaissance Periodization
1:02
Upright Barbell Row - Shoulder Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 13.5万 次2013年8月22日
YouTubeBodybuilding.com
Why the Upright Row is Bad for Your Shoulders (With Safe and Eff…
2017年5月18日
stack.com
0:12
T-Bar Row Machine
已浏览 3万 次2021年1月13日
YouTubeTestosterone Nation
0:10
Barbell Upright Row
已浏览 52.2万 次2019年10月21日
YouTubeRenaissance Periodization
0:18
Inverted Barbell Row
已浏览 11.2万 次2015年2月23日
YouTubeNorCal Strength and Conditioning
2:53
How To: Barbell Upright Row
已浏览 173.6万 次2014年3月22日
YouTubeScottHermanFitness
3:05
How To: Barbell Bent-Over Row
已浏览 318.6万 次2012年4月7日
YouTubeScottHermanFitness
1:07
Wide Grip Barbell Bent Over Row
已浏览 15.3万 次2013年8月19日
YouTubeBroser Built
1:33
Seated Cable Row | Exercise Guide
已浏览 103.5万 次2016年5月18日
YouTubeBodybuilding.com
1:15
EZ-Bar Bent Over Barbell Row
已浏览 12万 次2020年1月22日
YouTubeTestosterone Nation
0:39
Bent Over Barbell Row | Nuffield Health
已浏览 17.9万 次2016年3月29日
YouTubeNuffield Health
1:31
How To Correctly Do Standing T-Bar Rows
已浏览 6.7万 次2019年12月7日
YouTubeDavid Duncan
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

2:38
How to Barbell Bent‑Over Row: Perfect Form (No Low…
已浏览 252 次2 周前
YouTubeJemaydi Mateo
0:15
Barbell Bent Over Row #activelifestyle #upperbody…
已浏览 254 次4 周前
YouTubeSTRENGTH SPACE
0:22
🔥Best Barbell Row Tutorial ! #backworkout
3 周前
YouTubeEnergeniq - Train like a trainer
0:34
Get a Thick and Wide Back #gymmotivation #backwork…
已浏览 1023 次1 个月前
YouTubeDONNY CHANIAGO
1:10
Four Back Builders: Barbell Row Variations & Shrugs
已浏览 61 次2 周前
YouTubeCoregenix Fitness
0:31
90% Do Rows WRONG 😱
已浏览 826 次1 个月前
YouTubeMuscleWare
1:15
Build a thicker, stronger back with this amazing One-Ar…
已浏览 1 次3 周前
YouTubeNick Nilsson - the Mad Scientist of Mu…
0:13
Barbell Bent Over Row – How to Perform It Correctly | Tre…
已浏览 1364 次2 周前
YouTubeTrevor Kashey Nutrition
0:34
90° Barbell Row | The Ultimate Back
已浏览 118 次2 周前
YouTubeDuilio Campagna
0:14
Maxing Out My Barbell Row: From 95kg to 125kg for 3 R…
已浏览 1038 次2 周前
YouTubeironcalix
0:17
Barbell Row Grip Widths & Muscles Worked
已浏览 50.6万 次2 周前
YouTubeAndrew Kwong (DeltaBolic)
0:48
🎯 Master the Standing Barbell Close-Grip Upright Row: C…
已浏览 565 次2 周前
YouTubeMustardMama
0:25
Perfectly execute the Barbell Bent Over Row. Shoulders …
已浏览 4764 次1 个月前
YouTubePlayr1
0:28
Fix Lower Back Pain on Barbell Rows | Chest Supp…
已浏览 798 次2 周前
YouTubeKien Akumodinyu
0:24
3 Barbell Row Grips for a Thicker Back (Overhand vs…
已浏览 1717 次1 个月前
YouTubeFytnexx
0:33
Barbell Rows are a fantastic back and strength builder b…
已浏览 26.2万 次2023年1月4日
TikTokred5performance
Carve your Body with Barbell Rows ⚠️ . Follow This Bar…
已浏览 53.1万 次1 年前
TikTokhazzytrainer
Tips for Barbell Upright Rows | Shoulder Workout Guide
已浏览 58.1万 次2022年12月15日
TikTokpetermiljak
Mastering the Barbell Upright Row for Stronger Delts
已浏览 1万 次2024年3月28日
TikTokalexineson
Effective Back Workout: Barbell Row Techniques
已浏览 4.1万 次7 个月之前
TikTokjoe_mennellaiv
静态缩略图占位符