Nordic Hamstring Curl From Beginner To Advanced
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Nordic Hamstring Curl From Beginner To Advanced
The Nordic hamstring curl builds strength, improves knee health, & prevents injury. Learn how to progress from beginner to advanced.
2021年7月14日
Reverse Curls Workout
FOREARM WORKOUT • REVERSE CABLE CURLS - attach two separate handles to a pulley station, & set that pulley to its lowest position. Grab both handles with a pronated grip. Keep your chest upright. Bring your hands upward towards your chest, until your forearm is fully contracted. Hold handles here for a second, before returning to your starting position. #workout #fitness #bodybuilding #training #motivation #followme | Joshua Taubes
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FOREARM WORKOUT • REVERSE CABLE CURLS - attach two separate handles to a pulley station, & set that pulley to its lowest position. Grab both handles with a pronated grip. Keep your chest upright. Bring your hands upward towards your chest, until your forearm is fully contracted. Hold handles here for a second, before returning to your starting position. #workout #fitness #bodybuilding #training #motivation #followme | Joshua Taubes
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