Kettlebell Single Leg Deadlift: for Strength, Balance & Core Control
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💪 Build strength, stability, and balance with the Single Leg RDL (Romanian Deadlift) using a kettlebell! 🏋️‍♂️ _ This movement is one of my go-to’s for hip stability and posterior chain strength—perfect for athletes, lifters, and anyone wanting better balance and control. _ The Single Leg RDL targets: • Hamstrings • Glutes • Core stability • Balance & coordination _ Form tips to remember: 👉 Keep a soft bend in your standing leg 👉 Hinge at the hips, not the lower back 👉 Keep your back flat a
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