9 BEST Psoas Stretches to Release Tightness (PDF Included!)
coachsofiafitness.com
9 BEST Psoas Stretches to Release Tightness (PDF Included!)
Discover 7 incredibly effective stretches to release the iliopsoas muscle and get relief from hip tightness and tension
2021年6月17日
Psoas Release Exercises
2 MUST do stretches to release the PSOAS! https://goto.exercisesforinjuries.com/uyhf_06_30_25 | Exercises For Injuries
0:04
2 MUST do stretches to release the PSOAS! https://goto.exercisesforinjuries.com/uyhf_06_30_25 | Exercises For Injuries
FacebookExercises For Injuries
已浏览 6038 次3 个月之前
7 Amazing Stretches To Release The Psoas Muscle (FULL ROUTINE!)
9:25
7 Amazing Stretches To Release The Psoas Muscle (FULL ROUTINE!)
YouTubeCoach Sofia
已浏览 6.8万 次2021年6月17日
10 min Yoga for PSOAS - Stretch and Release to Help Low Back Pain
10:32
10 min Yoga for PSOAS - Stretch and Release to Help Low Back Pain
YouTubeYoga with Joelle
已浏览 10.3万 次2020年9月21日
热门视频
Psoas minor muscle
2:28
Psoas minor muscle
kenhub.com
2023年10月30日
1.2K views · 19 reactions | The psoas is a hip flexor connecting from the spine to the femur and lower back. Here are the five best stretches to release the psoas, according to trainers and physical therapists to relieve pain and enhance performance. | Women's Health | Facebook
3:44
1.2K views · 19 reactions | The psoas is a hip flexor connecting from the spine to the femur and lower back. Here are the five best stretches to release the psoas, according to trainers and physical therapists to relieve pain and enhance performance. | Women's Health | Facebook
FacebookWomen's Health
已浏览 1257 次1 周前
Psoas Trigger Points
Psoas Trigger Points
YouTubeNAT Global Campus
已浏览 9385 次2019年7月1日
Psoas Stretching
6 Easy Psoas Muscle Stretches for a Tight Psoas
1:00
6 Easy Psoas Muscle Stretches for a Tight Psoas
YouTubeSET FOR SET
已浏览 1.9万 次2019年6月2日
Psoas Muscle Release Techniques & Stretching Exercises
16:28
Psoas Muscle Release Techniques & Stretching Exercises
YouTubeCriticalbench
已浏览 16.2万 次2017年7月10日
Psoas Stretch Release Stretches For Psoas Kinesiological Stretching EasyFlexibility
1:55
Psoas Stretch Release Stretches For Psoas Kinesiological Stretching EasyFlexibility
YouTubeElasticsteel
已浏览 18.8万 次2016年6月29日
Psoas minor muscle
2:28
Psoas minor muscle
2023年10月30日
kenhub.com
1.2K views · 19 reactions | The psoas is a hip flexor connecting from the spine to the femur and lower back. Here are the five best stretches to release the psoas, according to trainers and physical therapists to relieve pain and enhance performance. | Women's Health | Facebook
3:44
1.2K views · 19 reactions | The psoas is a hip flexor connecting fr…
已浏览 1257 次1 周前
FacebookWomen's Health
Psoas Trigger Points
Psoas Trigger Points
已浏览 9385 次2019年7月1日
YouTubeNAT Global Campus
Psoas Major Muscle Release: Core Stability and Anatomy
0:25
Psoas Major Muscle Release: Core Stability and Anatomy
已浏览 34.2万 次2024年7月11日
TikTokdr_kiro
How to treat the Psoas muscle and the Iliacus
16:53
How to treat the Psoas muscle and the Iliacus
已浏览 9.2万 次2022年1月9日
YouTubeMassage Therapeutics
Yoga for PSOAS - Stretch and Release to Help Low Back & Hip Pain
26:43
Yoga for PSOAS - Stretch and Release to Help Low Back & Hip P…
已浏览 5.9万 次2022年4月18日
YouTubeYoga with Joelle
How to Individually Muscle Test the Iliopsoas Muscle Group | Technique Peek Series
1:46
How to Individually Muscle Test the Iliopsoas Muscle Group | Techniq…
已浏览 1.7万 次2022年3月11日
YouTubeProfessional Seminars
2:57
How To Self-Massage Your Psoas
已浏览 2.9万 次2021年11月11日
YouTubeSports Chiropractic
35:48
How To Find Ease From Stress of Trauma | The MOST Effective Pso…
已浏览 11万 次2019年8月30日
YouTubeSomatic Consent
2:17
Psoas Stretch
已浏览 1.4万 次2016年5月22日
YouTubePsoas Massage + Bodywork
2:47
Psoas Release - Massage Technique
已浏览 13.1万 次2017年12月9日
YouTubeSam Visnic
6:29
Psoas Release: Leg Swing
已浏览 12.2万 次2017年6月4日
YouTubeHeart & Bones Yoga- Anatomy & Mobility
2:18
Psoas Release - Reciprocal Inhibition Technique
已浏览 2万 次2017年12月11日
YouTubeSam Visnic
21:11
Somatic Low Back & Psoas Release
已浏览 32.3万 次2019年12月17日
YouTubeMegan MacCarthy
6:25
The Best Psoas Release
已浏览 84.1万 次2019年2月1日
YouTubeEssential Somatics
2:00
Psoas Release - Post Isometric Relaxation Technique
已浏览 3.2万 次2017年12月8日
YouTubeSam Visnic
5:38
How to Release the Psoas Muscles
已浏览 183.7万 次2013年9月2日
YouTubeSusan Koenig - Somatics For You
5:13
3 Psoas Strengthening Exercises for ATHLETES
已浏览 18.1万 次2017年6月23日
YouTubeCriticalbench
1:24
Pressure Point Release Hip - Psoas - Hip Flexor
已浏览 6.8万 次2015年4月6日
YouTubeBody Works Sports Physiotherapy
16:28
Psoas Muscle Release Techniques & Stretching Exercises
已浏览 16.2万 次2017年7月10日
YouTubeCriticalbench
7:00
How to Relieve Hip Flexor Pain in 30 SECONDS
已浏览 125.3万 次2020年7月16日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
7:43
Best Psoas Stretch Techniques – Dr. Berg
已浏览 225.4万 次2016年7月30日
YouTubeDr. Eric Berg DC
9:29
How to Stretch and Release the Iliopsoas
已浏览 106.6万 次2014年6月18日
YouTubeGuerrillaZen Fitness
18:33
Psoas Muscle Stretching Exercises (In Depth)
已浏览 2.1万 次2016年7月19日
YouTubePurple Valley Ashtanga Yoga
1:01
How to release your psoas using the PSO-RITE!
已浏览 9万 次2017年6月24日
YouTubePSO-RITE
1:08
Active Release Technique (ART) on Psoas Muscle
已浏览 5.9万 次2019年2月22日
YouTube3 Dimensional Physical Therapy
2:14
Psoas Stretch - How To Stretch And Release The Iliopsoas
已浏览 29.4万 次2008年11月2日
YouTubeSam Visnic
4:19
Psoas Release Techniques (4 Ways to Massage Hip Flexors)
已浏览 8万 次2017年7月3日
YouTubeCriticalbench
24:38
Tight Psoas and S.I. Joint Exercise Routine *How To Fix*
已浏览 14.1万 次2019年9月16日
YouTubeCaroline Jordan
观看更多视频
静态缩略图占位符