10 Beginner Dumbbell Exercises You Can Do At Home
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10 Beginner Dumbbell Exercises You Can Do At Home
These dumbbell exercises are designed for beginners and target the upper body, lower body, core and back. You can perform them at home or in a small space.
2022年12月9日
아령 운동
[#KHEPI] 작심30초 ’아령 어깨 운동’
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[#KHEPI] 작심30초 ’아령 어깨 운동’
YouTube한국건강증진개발원
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[어깡 만들기] 여자 어깨 필수 운동 Best 5 어깨 예뻐지는 덤벨 운동 #어깨운동
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YouTubeGinaFit 지나핏
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찌니핏 on Instagram: "헬스장 PT 한 번 가격의 ‘절반’ 도 안되는 금액으로 써클 아령 + 운동 루틴 전부 드려요‼️ 직접 브랜드에 연락해서 정가 17,900 → 공구가 14,900으로 네고 완료. 게다가 팔로워 전용 10% 쿠폰까지..? 저 정말 진심이에요...🔥 ⸻ 가성비 좋다는 말은 너무 흔하죠? 근데 진짜 운동해본 사람은, 이 아령 왜 필요한지 알거에요 저도 이 아령 오랫동안 사용해봤지만 골고루 운동루틴 만드는덴 이만한 게 없거든요🫢 영상에 나온 루틴만 따라 해도 팔뚝, 등살, 복부, 하체까지 칼로리 땀 제대로 뺄수있어요👍"
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찌니핏 on Instagram: "헬스장 PT 한 번 가격의 ‘절반’ 도 안되는 금액으로 써클 아령 + 운동 루틴 전부 드려요‼️ 직접 브랜드에 연락해서 정가 17,900 → 공구가 14,900으로 네고 완료. 게다가 팔로워 전용 10% 쿠폰까지..? 저 정말 진심이에요...🔥 ⸻ 가성비 좋다는 말은 너무 흔하죠? 근데 진짜 운동해본 사람은, 이 아령 왜 필요한지 알거에요 저도 이 아령 오랫동안 사용해봤지만 골고루 운동루틴 만드는덴 이만한 게 없거든요🫢 영상에 나온 루틴만 따라 해도 팔뚝, 등살, 복부, 하체까지 칼로리 땀 제대로 뺄수있어요👍"
Instagramjjini._.fit
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