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15 Min Exercise No Jump No Repeat with Warm Up and Cool Down 的热门建议
30 Min Workout
No Repeat with Warm Up and Cool Down
40-Minute Low-Impact No-Repeat No
Jumping No-Equipment Full Body HIIT
15 Min Workout
No Repeat with Warm Up and Cool Down
Warm Up Exercise
for 30s
45 Min No Repeat
Body Weight No Jumping
Warm Up Exercise
30s Cardio
30-Minute Full Body No-Repeat
Low Impact with 6 Lb Dumbbells
Warm Up Exercise
or 30s
40 Mins No Jump
Total Body HIIT with Weights
Low-Impact Full Body No-Repeat No
Jumping HIIT Workout with Light Dumbbells
30 Min
Cardio at Home No Jumping
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40 Mins No Jump
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30 Min
Cardio at Home No Jumping
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A short and spicy 15-minute workout for days when you're low
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2023年1月27日
cbc.ca
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15 MINUTE INTENSE MORNING WORKOUT(NO EQUIPMENT)
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BullyJuice
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NO REPEAT HIIT Workout // with dumbbells
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Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
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SIMPLE 5 MIN COOL DOWN | Do this after every workout!
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30 MIN FULL BODY HIIT (No Jumping + No Equipment)
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2021年6月15日
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MadFit
10:36
10-Minute Jump Rope Workout | Cardio Workout | Class FitSugar
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2013年7月29日
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PS Fit
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15 Minute Indoor Walking Workout | Low Impact!
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2019年6月14日
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fabulous50s
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15-Minute No-Excuses Bodyweight Workout | Class FitSugar
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2015年5月24日
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PS Fit
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Popsugar Fitness: 10 Min Ultimate Warmup
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2014年9月29日
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maurices
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3 Minutes Exercise Program (Warm-Up, Workout, Cool-Down)
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2020年10月16日
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John Paul Nueva
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Basic warm-up - 5 minutes | NHS
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2021年1月2日
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5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (No Jumping)
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2020年5月29日
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15 MIN FULL BODY STRETCH & COOL DOWN ROUTINE
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2018年12月7日
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MadFit
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30 MINUTE WALKING WORKOUT | For Seniors and Beginners
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2021年1月19日
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yes2next
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20 Min Jumping Jack CARDIO WORKOUT at Home | Caroline Gir
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2021年1月9日
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Caroline Girvan
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NO Squats// NO Lunges // NO Jumping HIIT Workout
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nourishmovelove
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15 minute Intermediate Strength Workout | Seniors, Beginners
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2021年4月13日
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yes2next
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Power Hour!! 60MIN NO REPEAT Workout (Full Body // Dumbbells)
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2021年2月24日
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Heather Robertson
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20 min CARDIO ABS HIIT WORKOUT | No Jumping | High In
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2021年4月7日
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fitbymik
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GCSE PE - WARMING UP & COOLING DOWN (phases & benef
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