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MadFit
12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
This is a quick, full body stretch you can add into your daily routine! This 12 min stretch focuses on stretching tight muscles, and working on flexibility & mobility. Perfect to do first thing in the morning, before bed, or even after a workout. #Workout #Fitness #Yoga 👉🏼 DOWNLOAD YOUR MADFIT APP FREE TRIAL HERE: https://madfit.app.link ...
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2021年9月22日
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5 Things I’d Tell You If I Wasn’t Afraid of Hurting Your Feelings 👉 Hiring a doula doesn’t replace the need for a birth class. A doula is an incredible support person, but they can’t teach you everything you need to know in the middle of labor. Our classes give you the foundation beforehand so your doula can do their best work alongside you. 👉 A one day class at the hospital isn't going to fully prepare you for birth. They’re often designed to help you follow hospital routines, not to give you
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