How To Test Abdominal Strength: Physical Therapist Recommended Self-Assessment for Core Strength
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How To Test Abdominal Strength: Physical Therapist Recommended Self-Assessment for Core Strength
This simple self-assessment will let you know if your core strength is at a recommended level of function. There are a few key points to watch for when assessing your abdominal strength. Upper Abdominal Strength: 1. When you sit up, do not allow your legs to lift off the floor and do not allow your knees to bend. 2. When you return to laying on ...
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