How to Perform Trunk Rotation: Techniques, Benefits, Variations
How to Perform Trunk Rotation: Techniques, Benefits, Variations
2022年3月14日
verywellfit.com
How to Perform A Trunk Rotation
How to Perform A Trunk Rotation
2020年3月25日
yourhousefitness.com
Standing Trunk Rotation A functional exercise suitable for athletes from sports that require rapid rotation, and for those who want to improve their rotational movement pattern in the horizontal plane. Keeping arms straight, rotate the torso until cable makes contact with the shoulder. Return to original position and rotate to the opposite side. Spinal Rotation Range of Motion. The total spinal rotation of 120 degrees is combined from: 🔘Rotation of 5 degrees in the lumbar spine. 🔘Rotation of 3
0:27
Standing Trunk Rotation A functional exercise suitable for at…
已浏览 27.2万 次2019年3月26日
FacebookMuscle and Motion
53 reactions · 6 comments | The PT in this clip from a recent live...
2:49
53 reactions · 6 comments | The PT in this clip from a recent live...
已浏览 6278 次3 周前
FacebookModern Manual Therapy
Crop Rotation 101: Tips for Vegetable Gardens and a Handy Chart
Crop Rotation 101: Tips for Vegetable Gardens and a Handy C…
4 个月之前
almanac.com
Advantages, Disadvantages and Types of Crop Rotation - Conserve Energy Future
Advantages, Disadvantages and Types of Crop Rotation - Conserv…
2013年2月8日
conserve-energy-future.com
Trunk Rotation - Low to High - Band or Cable
Trunk Rotation - Low to High - Band or Cable
已浏览 1145 次2020年12月19日
YouTubeXIP Training Systems
0:18
LOWER TRUNK ROTATIONS - LTR -hep2go
已浏览 1.9万 次2012年5月17日
YouTubeHEP2go Inc
Exercises to prevent back pain: trunk rotations | Ohio State Medic…
已浏览 2.5万 次2018年2月6日
YouTubeOhio State Wexner Medical Center
0:14
Standing Trunk Rotation
已浏览 13.3万 次2013年1月17日
YouTubeLife FitnessTraining
5:39
How To Improve Your Trunk Rotation [Fast & Easy]
已浏览 2537 次2022年12月24日
YouTubeLearn Somatics
Thoracic spine is essential for trunk rotation
已浏览 1439 次2022年8月8日
YouTubeRyosuke Ito
T-Spine Mobility: Why You Need It, How to Test it and How to Improve It
2018年4月5日
stack.com
Trunk Rotation Exercises for Core Strength
已浏览 4.6万 次8 个月之前
TikTokmuscleandmotion
1:48
Trunk Rotation
已浏览 4.7万 次2020年10月14日
YouTubeInstitute of Physical Education
0:37
Supine Lower Trunk Rotation
已浏览 8.7万 次2015年5月28日
YouTubeOrthoIndy
0:40
Thoracic Spine Active Rotation
已浏览 6.7万 次2018年3月6日
YouTube[P]rehab
0:26
Side Lying Thoracic Rotation
已浏览 10.6万 次2020年11月10日
YouTubeThe Active Life
2:15
Banded Rotation, Chop & Lifts
已浏览 1.3万 次2017年7月31日
YouTubeJohn Rusin
0:54
Seated Trunk Rotations for Better Balance
已浏览 1.2万 次2020年1月14日
YouTubeVive Health
0:35
Flexibility Exercise - Trunk Rotation Stretch
已浏览 1.8万 次2010年9月20日
YouTubeCurePSPHowTo
0:41
4. Assessment - Standing Trunk Flexion
已浏览 2万 次2017年1月16日
YouTubeAspetar سبيتار
1:21
Quadruped Thoracic Rotation for Spine Mobility
已浏览 18.7万 次2020年1月3日
YouTubeVive Health
0:28
Trunk Rotation Stretch - Ask Doctor Jo
已浏览 2.3万 次2017年1月12日
YouTubeAskDoctorJo
1:59
Stick Mobility | Back Exercise | 1 Short, Slider
已浏览 12万 次2019年3月6日
YouTubeStick Mobility
10:49
Essential Thoracic Spine - Pt1: Rotation Mobility | Tim Keeley | Ph…
已浏览 10.1万 次2021年1月14日
YouTubePhysio REHAB
0:16
Trunk Rotation + Lateral Flexion - Seated
已浏览 1277 次2018年5月8日
YouTubeMacalester Strength & Conditioning
0:30
Seated Trunk Rotation - Ask Doctor Jo
已浏览 3.6万 次2017年2月25日
YouTubeAskDoctorJo
0:56
Trunk Rotary Stabilization Exercise with the TheraBand® CLX™
已浏览 7888 次2015年10月5日
YouTubePerformanceHealth
1:05
Reverse Lunge with Rotation
已浏览 3.1万 次2012年7月17日
YouTubeSKLZ
观看更多视频
静态缩略图占位符