Breathing and relaxation exercises for stress
nhsinform.scot
Breathing and relaxation exercises for stress
These breathing and relaxation exercises are designed to help you relax, relieve stress and feel better on a daily basis. You can do them anywhere, including at home or at work.
9 个月之前
短视频
Revitalize Your Mind with These Deep Relaxation Techniques!
0:13
已浏览 217 次
Revitalize Your Mind with These Deep Relaxation Techniques!
Midnight Drift - Sleep Deep
5 Instant Stress Relief Techniques: Quick Tips for Reducing Stress and Anxiety
0:59
已浏览 123 次
5 Instant Stress Relief Techniques: Quick Tips for Reducing Stress and Anxiety
Psychology and Beyond with
Guided Meditation
5-Minute Meditation For Anxiety
6:00
5-Minute Meditation For Anxiety
YouTubeGoodful
已浏览 82.1万 次2021年6月10日
Deeply Relaxing Guided Sleep Meditation With Rain and Thunder Sounds (Female Voice Sleep Meditation)
1:29:18
Deeply Relaxing Guided Sleep Meditation With Rain and Thunder Sounds (Female Voice Sleep Meditation)
YouTubeGeneration Calm
已浏览 82.6万 次2021年9月23日
Powerfully HEALING Guided Meditation: ARCHANGEL MICHAEL Guided Meditation with your Guardian Angel
40:45
Powerfully HEALING Guided Meditation: ARCHANGEL MICHAEL Guided Meditation with your Guardian Angel
YouTubeRising Higher Meditation ®
已浏览 131万 次2023年4月24日
热门视频
Progressive Muscle Relaxation for Stress and Insomnia
Progressive Muscle Relaxation for Stress and Insomnia
WebMDMelissa Conrad Stöppler,MD
2024年3月14日
How to do Deep Breathing
3:44
How to do Deep Breathing
YouTubeTherapist Aid
已浏览 68.8万 次2014年9月20日
How to cope with anxiety - a relaxation technique | NHS
6:35
How to cope with anxiety - a relaxation technique | NHS
YouTubeNHS
已浏览 24.9万 次2022年4月29日
Relaxing Music
Beautiful Relaxing Music, Peaceful Soothing Music, "November's Golden Glow" by Tim Janis
Beautiful Relaxing Music, Peaceful Soothing Music, "November's Golden Glow" by Tim Janis
YouTubeTim Janis
已浏览 1.3万 次4 天之前
Beautiful Relaxing Music, Peaceful Soothing Instrumental Music, "First November Snow" by Tim Janis
Beautiful Relaxing Music, Peaceful Soothing Instrumental Music, "First November Snow" by Tim Janis
YouTubeTim Janis
已浏览 1.7万 次1 周前
Beautiful Relaxing Music, Peaceful Soothing Music, "November's First Snowfall" by Tim Janis
Beautiful Relaxing Music, Peaceful Soothing Music, "November's First Snowfall" by Tim Janis
YouTubeTim Janis
已浏览 2420 次5 天之前
Progressive Muscle Relaxation for Stress and Insomnia
Progressive Muscle Relaxation for Stress and Insomnia
2024年3月14日
WebMDMelissa Conrad Stöppler,MD
How to do Deep Breathing
3:44
How to do Deep Breathing
已浏览 68.8万 次2014年9月20日
YouTubeTherapist Aid
How to cope with anxiety - a relaxation technique | NHS
6:35
How to cope with anxiety - a relaxation technique | NHS
已浏览 24.9万 次2022年4月29日
YouTubeNHS
Exercises for Stress Reduction & Deep Relaxation - Part 4 of 4 - Deep Conscious Sleep
15:13
Exercises for Stress Reduction & …
HIGHLY RANKED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeUHNToronto
40 Minute Guided Breathing Meditation for Deep Relaxation and Inner Stillness
40:30
40 Minute Guided Breathing Meditation for Deep Relaxation an…
已浏览 60.8万 次2019年12月4日
YouTubeCaroline McCready
Deep Breathing Relaxation Technique | Yoga Breathing
11:03
Deep Breathing Relaxation Technique | Yoga Breathing
已浏览 4.3万 次2018年2月3日
YouTubeCaren Hope
10 Minute Meditation for Deep Relaxation
10:11
10 Minute Meditation for Deep Relaxation
已浏览 85.3万 次2021年4月1日
YouTubeGreat Meditation
17:38
3 To 1 Method by José Silva | Silva Method Guided Meditation | Guide…
已浏览 34.5万 次2022年3月14日
YouTubeSilva Method Official
30:16
Deep Blissful Relaxation Guided Meditation (30 Minutes)
已浏览 15.4万 次2020年11月27日
YouTubeDeclutter The Mind
23:13
Breathing Exercises to Reduce Stress & Anxiety | Mindful Breathi…
已浏览 7.6万 次2020年10月28日
YouTubeMike Maher (take a deep breath)
6:01
Breathing Exercises with Guided Meditation | 5 Minutes | TAKE A D…
已浏览 187.3万 次2021年1月4日
YouTubeMike Maher (take a deep breath)
6:31
5 Minute Breathing Technique To Reduce Stress & Anxiety
已浏览 16.1万 次2022年9月2日
YouTubeMike Maher (take a deep breath)
46:15
Full-Body Relaxation and Guided Breathing Meditation | for Bone De…
已浏览 213.5万 次2021年1月26日
YouTubeCaroline McCready
10:23
DEEP RELAXATION: Guided 10 Minute Visualisation Meditation
已浏览 47.3万 次2019年10月22日
YouTubeThe Honest Guys - Meditations - Relaxation
10:42
Relaxing 10 minute guided meditation for the mind and body
已浏览 7.9万 次2022年5月8日
YouTubeGreat Meditation
50:00
Guided Deep Breathing Technique | Beginner to Advanced | TAKE A D…
已浏览 28.6万 次2019年5月24日
YouTubeMike Maher (take a deep breath)
3:00
Reducing Stress Through Deep Breathing (1 of 3)
已浏览 84.1万 次2018年1月25日
YouTubeJohns Hopkins Rheumatology
9:32
Relieve Stress and Anxiety with Deep Breathing & Muscle Relaxati…
已浏览 2.5万 次2023年7月21日
YouTubeMichelle Kenway
36:48
Deep Relaxation Hypnosis for Stress Relief, Anxiety Relief, and I…
已浏览 398.9万 次2018年6月11日
YouTubePanic Free TV
1:00:01
Breathing Exercises to Reduce Stress & Anxiety | Slow Breathing …
已浏览 70.2万 次2020年12月21日
YouTubeMike Maher (take a deep breath)
4:45
How to relax | 8 relaxation tips for your mental health
已浏览 79.6万 次2015年10月13日
YouTubeMind, the mental health charity
27:04
Jacobson Progressive Muscle Relaxation (JPMR) Technique | Th…
已浏览 5.6万 次2022年9月21日
YouTubePsychoTech Institute™
10:01
Deep Relaxation for the Mind & Body (Guided Meditation)
已浏览 33.3万 次2024年2月7日
YouTubeGreat Meditation
35:58
A Deep Relaxation Meditation That Will Take You to a New Reality
已浏览 134.5万 次2023年7月11日
YouTubeGreat Meditation
1:01:56
Sleep Meditation to Calm Your Nervous System and Release Stre…
已浏览 77.9万 次2022年2月8日
YouTubeThe Mindful Movement
10:50
Breathwork for Deep and Restful Sleep - Simple Breathing Exercise …
已浏览 19.7万 次2020年3月30日
YouTubeKirsten McCormick
20:35
20 Minute Guided Meditation for Reducing Anxiety and Stress--Cle…
已浏览 1208.5万 次2016年10月3日
YouTubeThe Mindful Movement
1:00:54
Breathing Exercises to Relax or Fall Asleep Fast | 478 Breathing Techn…
已浏览 79.1万 次2021年1月11日
YouTubeMike Maher (take a deep breath)
21:59
Deep Relaxation Technique | YOGA | SVYASA | DRT | session 5
已浏览 6.1万 次2017年12月11日
YouTubeFood, Yoga & Me
观看更多视频
静态缩略图占位符