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a Single Leg RDL
The RDL
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Mike | J2FIT Strength & Conditioning
Dumbbell Romanian (RDL) Deadlift |TECHNIQUE for Beginners
In this video I demonstrate how to perform the dumbbell Romanian deadlift (RDL). This video is geared for beginners and advanced lifters alike. - Dumbbell Bodybuilding Program (Vol 1) - http://www.j2fit.com/4-week-dumbbell-only-bodybuilding-workout-plan - Dumbbell Bodybuilding Program (Vol 2 -Advanced) - http://www.j2fit.com/dumbbell ...
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2020年7月10日
RDL Form
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Steph Boachie on Instagram: "RDL FORM HACK RDLs are a leg/glute day essential but let’s be real - getting the form down can be hard. Here’s a beginner friendly hack I use to help me perfect my form and feel the burn. Save for your next leg day and follow for more tips! #deadlift #gymtip #legday #gluteworkout #fitnessmotivation #gymhacks #glutegains"
Instagram
stephby._
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8 个月之前
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Livy Siwicka on Instagram: "Forever and always perfecting my RDL form #fyp #gym #gymgirl #gymcontent #gymreels #fitness #gyminfluencer #funny #relatable #gymhumor #gymmotivation #rdl #rdlform #gyminsta #gymgirls"
Instagram
livysiwickafit
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2024年9月17日
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