Weighted Squats P.R ? | Goku Pump
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Weighted Squats P.R ? | Goku Pump
Goku Pump. Goku Pump · Original audio. Weighted Squats P.R ?
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Pop Squats Workout
1.5K views · 93 reactions | We KNOW y'all need a break from lunges and squats sometimes... and this is it!!! Your side butt is going to be SCREAMING at the end of this workout  1️⃣Mermaid leg lift x 25 2️⃣Mermaid circle forward x 30 3️⃣Mermaid circle backward x 30 4️⃣Clamshell x 25 Do 3 rounds each side and comment ✅ when done! | POP Pilates | Facebook
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22K views · 161 reactions | TODAY’S WORKOUT… 落TOE TAPS 3 Rounds x 30 Seconds 落TRX POP SQUATS 3 Rounds x 30 Seconds 落WEIGHTED BENCH STEP-UPS Right leg... 3 Rounds x 10 Reps 落WEIGHTED BENCH STEP-UPS Left leg... 3 Rounds x 10 Reps 落BALL PLANS 3 Rounds x 35 Seconds 落HANGING KNEE RAISES 3 Rounds x 12 Reps ... Want more free workouts for women? ‍♀️ ➡️Follow @ladyboss on Instagram | LadyBoss Kaelin Poulin | Facebook
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4.6K views · 65 reactions | ‍♂️Feel the burn! This lower body routine will work those muscles to the max  Workout: Pop squats Front to reverse lunges Squat to front kicks Lateral lunge hops 45 seconds work / 15 seconds recovery / 3 sets | Herbalife | Facebook
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