How to Do the Perfect Dumbbell Row: Variations & Alternatives | BarBend
How to Do the Perfect Dumbbell Row: Variations & Alternatives | B…
2019年4月25日
barbend.com
14K views · 1.8K reactions | Shoulder Workout Upright Dumbbell Row...
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FacebookJoshua Taubes
Why Mr. Olympia Dorian Yates Thinks the Barbell Row Is the Best Back Exercise | BarBend
Why Mr. Olympia Dorian Yates Thinks the Barbell Row Is the Bes…
2019年5月24日
barbend.com
Barbell rows… one of my fav exercises for building my back! Traditional bent-over rows were done with the body parallel to floor and pulling the bar to your chest. My style, which became known as the ‘Yates Row’, are performed with the body more upright, which puts the lower back in a safer position and the lats in a mechanically stronger position. This is great for lats and mid trap thickness and should be a core exercise in your routine! Another important tip here to fully contract the lats, i
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Barbell rows… one of my fav exercises for building my back! Tr…
已浏览 43.2万 次2021年7月28日
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80K views · 4.7K reactions | DYHIT Single Arm Rows to Failure for...
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Arm Day Workout Routine: Dumbbell Y Raises, Cross Rear Delt Fly & Cross Lateral Raise
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2 个月之前
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The17 Best Bent Over Row Alternatives for A Bigger, More Muscular Back – Fitness Volt
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2021年7月17日
fitnessvolt.com
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Underhand Grip Rows for Bigger Lats and Better Posture
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How To: Yates Row
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23 Hammer Strength DY Dorian Yates underhand row
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DUMBBELL ROWS FOR DUMMIES! (PERFECT FORM) | MIKE VAN WY…
已浏览 8.3万 次2022年6月5日
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BODYBUILDING LEGEND DORIAN YATES TEACHES HOW TO DO HI…
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How to PROPERLY Incline Dumbbell Row | Prone Row Tutorial For A H…
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How to Do a Yates Row
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Total Body Strength and Conditioning Dumbbell Only Jum…
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YouTubeChris McCarthy
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6 Barbell Row Variations | Form & Common Mistakes
已浏览 5.1万 次2020年9月2日
YouTubeiWannaBurnFat
Tip: Overhand v.s. Underhand Barbell Rows
2020年10月13日
thefitnessmaverick.com
Yates Row: Correct Form for Barbell Row Exercises
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Yates Row Tutorial
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Underhand Dumbbell Rows
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NUOBELL Adjustable Dumbbells Review: By A Real User
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Underhand Yates row exercise guide and video | Weight Training …
2017年2月23日
weighttraining.guide
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Dorian Yates Row (underhand barbell row) 110 kg set of 12 reps, …
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Dorian Yates on Instagram: "Dumbbell rows! Here in the Suns…
已浏览 70.2万 次2023年11月3日
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Yates Row
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Dumbbell Fly: DOING THEM RIGHT
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The Dumbbell Power Snatch
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Dumbbell Chest-Supported Row
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Dumbbell Y Raise on Incline Bench
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