Shrug – How To Video, Alternatives & More
Shrug – How To Video, Alternatives & More
2021年4月24日
fitnessai.com
The Complete Shoulder Shrug Guide
The Complete Shoulder Shrug Guide
2024年3月19日
fitliferegime.com
The Dumbbell Shrug: A Complete Guide | Form, Benefits & Variations!
The Dumbbell Shrug: A Complete Guide | Form, Benefits & Variations!
2020年6月10日
anabolicaliens.com
243 reactions · 73 shares | Machine Shrug Works on the traps,...
0:28
243 reactions · 73 shares | Machine Shrug Works on the traps,...
已浏览 36.8万 次2 周前
FacebookMuscle and Motion
191 reactions · 33 shares | Small Adjustments, Big Impact: Shrug...
0:30
191 reactions · 33 shares | Small Adjustments, Big Impact: Shrug...
已浏览 1万 次2 周前
FacebookMuscle and Motion
How to Do Kettlebell Shrugs the Right Way
5:58
How to Do Kettlebell Shrugs the Right Way
6 个月之前
Men's HealthBrett Williams,NASM,Ebenezer Samuel,C.S.C.S.
Stop Doing Shrugs. Train Your Traps With These 3 Moves Instead.
4:43
Stop Doing Shrugs. Train Your Traps With These 3 Moves Instead.
2022年8月2日
Men's HealthJeff Tomko
Why Your Shrugs Aren’t Building Muscle (And How to Fix It)
已浏览 383 次6 个月之前
YouTubeHayden Steele
Barbell Shrugs: Muscles Worked, How-To, Benefits, Variations – Fit…
2020年5月19日
fitnessvolt.com
0:33
Seated Dumbbell Shrugs
已浏览 8371 次2014年9月18日
YouTubeReal Straightforward Fitness
2:34
8 Best Shrug Workout Variation | Top Shrug Exercises
已浏览 267 次2022年5月10日
YouTubeFIT LIFE REGIME
How To Do Shoulder Shrugs & Their 3 Proven Benefits
2021年12月29日
swolverine.com
1:08
What Muscles Do Shoulder Shrugs Work? : Elite Workout Tips
已浏览 1.6万 次2013年5月15日
YouTubeeHowFitness
1:05
Shoulder Shrugs - Neck Pain Exercises for At-Home Treatment
已浏览 2.7万 次2015年4月22日
YouTubeWarner Orthopedics & Wellness
0:15
Smith Machine Shrug: Build Strong Traps and Shoulders
已浏览 16.9万 次2024年6月20日
TikTokmarzrodie
1:02
How To Isolate The Upper Trap and Rhomboids with The Dumbbell Sh…
已浏览 5.6万 次2021年8月27日
YouTubeMind Pump TV
Barbell Shrugs vs Dumbbell Shrugs: Differences, Pros, Cons | Powerlift…
2022年5月11日
powerliftingtechnique.com
9:11
The Barbell Shrug with Mark Rippetoe
已浏览 33.2万 次2012年12月13日
YouTubeStarting Strength
1:01
Power Shrug
已浏览 29.9万 次2011年5月4日
YouTubeTestosterone Nation
0:51
Dumbbell Shrugs
已浏览 5万 次2014年9月1日
YouTubeDarthLuiggi
1:56
How To: Dumbbell Shrug
已浏览 105.1万 次2013年3月9日
YouTubeScottHermanFitness
1:42
How To: Dumbbell Shrugs
已浏览 575.2万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
0:51
Standing Dumbbell Shrug
已浏览 6.4万 次2013年6月25日
YouTubeChadMollickDotCom
0:11
Clean Jump Shrug
已浏览 1.7万 次2018年9月7日
YouTubeCanadian Sport Institute Pacific
4:12
3 TRAP Tips - Barbell Shrugs
已浏览 6.1万 次2018年1月30日
YouTubeRenshaw's Personal Training
1:12
What's a Shrug?
已浏览 261.6万 次2012年12月8日
YouTubeDomics
0:43
Smith Machine Barbell Shrug
已浏览 25.6万 次2013年6月25日
YouTubeChadMollickDotCom
1:24
How to Do Shrugs
已浏览 7.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG.COM
0:40
Dumbbell Shrug - Traps Exercise
已浏览 5.3万 次2015年2月5日
YouTubeMyTraining App
1:34
Dumbbell Shrug - The Proper Lift - BPI Sports
已浏览 51.5万 次2014年12月23日
YouTubeBPI Sports
观看更多视频
静态缩略图占位符