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2022年8月9日
volunteersinvt.org
4.1K views | A lot of people don't know how to support their body properly when they do exercises such as squats. Today, Rob takes us through hip hinges which will show you the correct technique for any waist training you may be doing. Rob also shows us how to do glute bridges safely, which is a great exercise for those who are unabe to squat as it does not place any pressure on the lower back. If you have any questions just pop them in the comments below  | RSVP Magazine | Facebook
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已浏览 4193 次2 周前
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2022年6月17日
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2017年11月26日
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