95K views · 3.3K reactions |  SLDL vs RDL: Know the Difference!   SLDL ▸ Legs almost straight ▸ More hamstring stretch ▸ Hips stay higher ▸ Needs good flexibility  RDL ▸ Knees slightly bent ▸ Bar lowers to mid-shin ▸ Hips push back more ▸ Easier to control for most .  Join our fitness app : www.squatcouple.app | SquatCouple | Facebook
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The Great Debate: RDL’s vs SLDL Sound On 🔉 Follow us on Instagram #TeanNoBullTraining | No Bull Training
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已浏览 5.2万 次2024年7月11日
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The Single-Leg RDL: How to Perform It, Common Mistakes and Advanced Variations
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2022年11月15日
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Om Bisht on Instagram: "Deadlift vs RDL vs Stiff-Leg Deadlift know the real difference and Clear the Confusion 1. Conventional Deadlift • Biomechanics: Start from floor, moderate knee bend, hips lower than shoulders, bar close to shins. Combination of hip hinge + knee extension. • Target Muscles: Quads (push off floor), Glutes & Hamstrings (lockout), Erector Spinae, upper back for stability. • Muscle Bias: More Quads + Glutes compared to other variations. 💡 2. Romanian Deadlift (RDL) • Biomecha
Om Bisht on Instagram: "Deadlift vs RDL vs Stiff-Leg Deadlift know th…
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Ariel_yu on Instagram: "RDL vs SLDL know the differences, more glutes vs more hamstrings #gluteworkout #gymrat #gymtips #gymgirl #rdl #fyp #gymmotivation #legday"
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Ariel_yu on Instagram: "RDL vs SLDL know the differences, more …
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Should I Learn OpenGL or SDL?
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RDL vs SLDL - Comparing the Two Exercises | Tweak Your Techniqu…
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Comparing SLDL vs RDL: Which is Tougher?
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RDL (Rumuński martwy ciąg) vs SLDL (Ciąg na prostych nogach)
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RDL VS SLDL know the differences, more glutes vs more hamstrings #…
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RDLs vs. SLDL - wo genau liegt der Unterschied und welche Muskelgr…
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RDL vs. SDL: Key Differences Explained for Fitness
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Single-Leg Kettlebell Deadlift - the BEST exercise for lower body stab…
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RDL vs SLDL: Diferencias y Beneficios en el Entrenamiento
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Romanian Deadlifts vs Stiff Leg Deadlifts
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Reply to @ahmedmohamed01 In this video I explain the small differenc…
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RDL vs SLDL Explained
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SINGLE LEG RDL | Exercise Tutorial
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RDL vs SLDL
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Proper RDL Form for Glutes and Hamstrings Growth
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Ariel_yu on Instagram: "RDL vs SLDL know the differences, more …
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Niloo Beni on Instagram: "RDL vs SLDL: Know the Difference! Thes…
已浏览 26万 次2 个月之前
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How to Kickstand RDL
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Stiff Leg Deadlift VS. Romanian Deadlift
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The RDL or Romanian Deadlift
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