134K views · 655 shares | Our expert tells you the 5 effective exercises that you can practice on a mat. #Pilates #FitTak | Fit Tak | Facebook
19:08
134K views · 655 shares | Our expert tells you the 5 effective exercises t…
已浏览 13.5万 次3 周前
FacebookFit Tak
20 Min Pilates Workout For Thighs, Butt & Legs | Sculpt Graceful Curves & Strength FAST
21:42
20 Min Pilates Workout For Thighs, Butt & Legs | Sculpt Graceful Curv…
已浏览 42.1万 次2023年3月5日
YouTubeBoho Beautiful Yoga
Pilates Stretch Workout (10 minutes, great for flexibility)
14:20
Pilates Stretch Workout (10 minutes, great for flexibility)
已浏览 13.1万 次2021年12月16日
YouTubeLindywell, Pilates + Balanced Living by Robin L…
10 Minute Advanced Pilates Mat Workout!
11:35
10 Minute Advanced Pilates Mat Workout!
已浏览 6.9万 次2022年4月4日
YouTubeJessica Valant
TONED PILATES LEGS 🍑 Slim & Lean Leg Exercises | 10 min Workout
10:19
TONED PILATES LEGS 🍑 Slim & Lean Leg Exercises | 10 min Workout
已浏览 79万 次2022年10月7日
YouTubeLilly Sabri
Beginner Full Body Pilates on the Wall
29:16
Beginner Full Body Pilates on the Wall
已浏览 63.5万 次2023年1月23日
YouTubePilates On Demand with Lindsay
Pilates Reformer Exercise: Footwork | Pilates Anytime
7:16
Pilates Reformer Exercise: Footwork | Pilates Anytime
已浏览 5.4万 次2020年7月7日
YouTubePilates Anytime
14:33
10 MINUTE BEGINNER PILATES WORKOUT | NO EQUIPMENT
已浏览 47.7万 次2022年12月25日
YouTubeCallie Jardine Gualy
17:41
Standing Pilates Full Body Workout | 15 Minutes | No Equipment
已浏览 9.5万 次2021年10月24日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
11:00
Mat Pilates Leg Workout - 10 Minutes - No Equipment
已浏览 976 次2024年9月16日
YouTubeWellbeing Wise ~ Pilates with Lou
27:15
27 Minute Full Body Mat Pilates Workout | Trainer of the Month Clu…
已浏览 8万 次2022年4月4日
YouTubeWell+Good
48:40
Pilates Reformer Workout Legs, Glutes and Core #51
已浏览 9.4万 次2022年6月6日
YouTubePilates Body with Michelle & Alexis
41:56
Classic Pilates Mat Class | Level 1
已浏览 56.2万 次2019年1月12日
YouTubeTrifecta Pilates
3:42
Pilates Exercise: Boomerang | Pilates Anytime
已浏览 10.8万 次2014年6月24日
YouTubePilates Anytime
24:20
TOTAL BODY PILATES RING WORKOUT ****24 MINUTES****
已浏览 15.6万 次2020年2月15日
YouTubeWorkout Hotel
9:29
Pilates Wall Abs and Leg Workout
已浏览 71.7万 次2020年5月17日
YouTubeTrifecta Pilates
1:14
How to Do Leg Raises
已浏览 1096.2万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
20:22
Intermediate Pilates Mat Workout - 20 Minute Pilates Workout
已浏览 64.9万 次2017年1月19日
YouTubeJessica Valant
2:39
Pilates Exercise: One Leg Circle | Pilates Anytime
已浏览 19.1万 次2014年6月24日
YouTubePilates Anytime
1:27
Pilates Exercise: Single Leg Stretch | Pilates Anytime
已浏览 19.2万 次2014年6月24日
YouTubePilates Anytime
2:45
How to Do Single Leg Circles | Pilates Workout
已浏览 27.5万 次2012年4月19日
YouTubeHowcast
12:45
Knee Pain Exercises - Pilates for Knee Pain Relief
已浏览 100.2万 次2015年10月7日
YouTubeJessica Valant
7:09
Classical Pilates Mat Workout - Classical Pilates Exercises 1-10!
已浏览 5.3万 次2016年3月18日
YouTubeJessica Valant
6:31
5-Minute Thigh-Sculpting Pilates Workout | Class FitSugar
已浏览 111.4万 次2015年11月8日
YouTubePS Fit
1:01:49
1 HOUR INTENSE FULL BODY PILATES WORKOUT | Intermediat…
已浏览 38.2万 次2021年8月11日
YouTubeNathalie Shanti
1:50
How to Do a Single Leg Kick | Pilates Workout
已浏览 9.1万 次2012年4月21日
YouTubeHowcast
1:35
How to Do a Double Leg Stretch | Pilates Workout
已浏览 25.1万 次2012年4月20日
YouTubeHowcast
22:44
Beginners Gentle Pilates Flow Mat Workout - 20 minute
已浏览 69.4万 次2021年1月15日
YouTubeFlow with Mira
37:46
30 MIN INTENSE MAT PILATES || Full Body Workout (Cool Down Inc…
已浏览 193.7万 次2020年11月12日
YouTubeMove With Nicole
15:24
Intermediate Pilates Reformer - 15 Minute Glutes and Thighs Workout
已浏览 18.1万 次2018年8月5日
YouTubePilates & Fitness TV
观看更多视频
静态缩略图占位符