The Dumbbell Shrug: A Complete Guide | Form, Benefits & Variations!
The Dumbbell Shrug: A Complete Guide | Form, Benefits & Variations!
2020年6月10日
anabolicaliens.com
Dumbbell Shrug
0:30
Dumbbell Shrug
已浏览 3 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
How To Do Dumbbell Shrugs (Form & Benefits)
How To Do Dumbbell Shrugs (Form & Benefits)
2022年1月14日
steelsupplements.com
Seated Dumbbell Shrug
Seated Dumbbell Shrug
2009年9月16日
muscleandstrength.com
How To Do the Dumbbell Shrug (+ Best Variations and Alternatives) | BarBend
How To Do the Dumbbell Shrug (+ Best Variations and Alternatives) …
10 个月之前
barbend.com
Dumbbell Shrug: Demonstration
0:16
Dumbbell Shrug: Demonstration
已浏览 5650 次2020年3月30日
YouTubeStrengthLog
How to Perform Dumbbell Shrugs
2:30
How to Perform Dumbbell Shrugs
已浏览 1.1万 次2023年3月18日
YouTubeHayden Steele
0:07
Valon Jonuzi on TikTok
已浏览 170万 次2023年5月20日
TikTokvalon.jon
0:25
Instagram
已浏览 148.6万 次5 个月之前
Instagramkeshav_singh_fitness_
23:10
20-Minute Workout for Bigger, Stronger Shoulders with Tom Kem…
2024年9月9日
Men's HealthKate Neudecker
0:18
How to Dumbbell Shrug
已浏览 3669 次2016年4月7日
YouTubehumanfitproject
0:49
6 Week Beginners Dumbbell Workout Plan - Shrugs Demonstra…
已浏览 5485 次2021年2月22日
YouTubeExercise
3:23
How To Do: Dumbbell Seated Shrug
已浏览 3.5万 次2023年2月3日
YouTubeMuscleWiki
0:15
Beginner's Guide to Dumbbell Shrugs
已浏览 96 次2 个月之前
YouTubeHit My Macros
0:07
How-To: DB Jump Shrug
已浏览 2842 次2017年12月28日
YouTubeJS FIT
0:08
Proper Form Tips for Dumbbell Shrugs
已浏览 280万 次2023年1月12日
TikTokvalon.jon
1:01
How To Do Dumbbell Shrugs For Meaty Traps
已浏览 4.6万 次2023年5月20日
YouTubenutritioneering
0:07
How to Properly Perform Dumbbell Shrugs With Good Form (Exercis…
已浏览 34.1万 次2022年7月14日
YouTubeGerardi Performance
0:52
Beginner Dumbbell Shrugs - Dumbbell Shrugs For Beginners - …
已浏览 4141 次2018年6月24日
YouTubeWhats Up Dude
0:30
How to shoulder shrug to strengthen your upper trapezius …
已浏览 3万 次2014年3月31日
YouTubeRehab My Patient
0:21
Shoulder Shrugs Exercise (Dumbbell) - How To Perform
已浏览 217 次2023年12月8日
YouTubeFolz Fitness and Wellness
0:40
Dumbbell Shrug - Traps Exercise
已浏览 5.3万 次2015年2月5日
YouTubeMyTraining App
0:44
1-Arm Dumbbell Shrug
已浏览 5279 次2021年9月17日
YouTubeAndrew Heming
0:09
Incline Dumbbell Shrug
已浏览 14.4万 次2013年2月21日
YouTubeFITASTIC
1:38
Overhead Dumbbell Shrugs - HASfit Trap Exercise Demonstration - Ov…
已浏览 1.2万 次2013年5月22日
YouTubeHASfit
9:05
How to Do Shrugs Correctly (Hex Bar & Dumbbell) | Build Bigger, St…
已浏览 1488 次6 个月之前
YouTubeHayden Steele
0:34
How to Do Dumbbell Shrugs | Build Bigger, Stronger Traps
已浏览 75 次1 个月前
YouTubeTruth Body Systems
0:36
How To: Standing Dumbbell Shrug
已浏览 3604 次2017年5月2日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
8:40
How To Build Bigger Traps: Optimal Training Explained
已浏览 214.5万 次2019年3月12日
YouTubeJeff Nippard
0:46
How to Do Dumbbell Shrugs | Trap Builder for Size & Strength
4 个月之前
YouTubeCheapWorkouts
观看更多视频
静态缩略图占位符