Jennifer Townsend- Relationship Coach on Instagram: "The greatest thing you can do is heal your nervous system. Doing so doesn't mean avoid things that trigger you it actually means leaning into and feeling those emotions! When you do, you become stronger more confident. You get off the rollercoaster of feeling out of control, overwhelmed and frozen! This takes a lot of practice make sure you are doing it correctly with the best tools! I can help- let's chat- XOXO Life Coach Jen #betrayal #divor
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