15 Minute Full Body Gentle Stretching Routine for Body & Mind
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15 Minute Full Body Gentle Stretching Routine for Body & Mind
Welcome to a new 15-minute full body gentle stretching routine for body and mind. In this video, we'll be moving slowly from one pose to another, breathing deeply and releasing physical and mental tension. From neck tilts and head rolls to low lunge twists and fire log poses, you'll work on improving your flexibility, mobility, and overall well ...
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