The ONLY 3 Shoulder Exercises You Need for Mass (Dumbbell Only)
9:08
YouTubemusclemonsters
The ONLY 3 Shoulder Exercises You Need for Mass (Dumbbell Only)
If there’s one muscle group that will make your physique stand out, it’s the shoulders. Having well-developed delts creates an illusion of a smaller waist, which is essential for creating the X-frame or V-taper most bodybuilders strive for. Aside from aesthetics, shoulder training can also help maintain optimal shoulder health. Nonetheless ...
已浏览 28万 次2022年6月26日
Dumbbell Shoulder Press Form
How to Do the Dumbbell Shoulder Press, With Video Guide | BarBend
3:58
How to Do the Dumbbell Shoulder Press, With Video Guide | BarBend
barbend.com
2023年2月22日
How To Do Dumbbell Shoulder Press : The Correct Guide - Eric Roberts
How To Do Dumbbell Shoulder Press : The Correct Guide - Eric Roberts
ericrobertsfitness.com
2021年8月23日
How To Do A Dumbbell Shoulder Press
How To Do A Dumbbell Shoulder Press
puregym.com
2022年11月3日
热门视频
The BEST Dumbbell Exercises For Shoulder Pain and Rotator Cuff
7:45
The BEST Dumbbell Exercises For Shoulder Pain and Rotator Cuff
YouTubeTone and Tighten
已浏览 22.3万 次2020年5月21日
20 Minute FULL BODY Dumbbell Workout for Beginners [Basic Strength Training]
25:54
20 Minute FULL BODY Dumbbell Workout for Beginners [Basic Strength Training]
YouTubeJuice & Toya
已浏览 38.7万 次2023年4月25日
25 MIN SHOULDER WORKOUT WITH DUMBBELLS & CORE | Strength Series
28:50
25 MIN SHOULDER WORKOUT WITH DUMBBELLS & CORE | Strength Series
YouTubeTIFF x DAN
已浏览 6.8万 次2020年8月7日
Dumbbell Shoulder Workout
8 Shoulder Exercises with Dumbbells ONLY! #shoulderworkout
0:14
8 Shoulder Exercises with Dumbbells ONLY! #shoulderworkout
YouTubeTIFF x DAN
已浏览 32万 次5 个月之前
How to Do a Dumbbell Shoulder Press
1:31
How to Do a Dumbbell Shoulder Press
YouTubeLIVESTRONG
已浏览 378.7万 次2009年7月1日
15 Minute Dumbbell Shoulders Workout At Home! | No Bench Needed
14:57
15 Minute Dumbbell Shoulders Workout At Home! | No Bench Needed
YouTubeMidas Movement
已浏览 324.4万 次2021年4月7日
The BEST Dumbbell Exercises For Shoulder Pain and Rotator Cuff
7:45
The BEST Dumbbell Exercises For Shoulder Pain and Rotator Cuff
已浏览 22.3万 次2020年5月21日
YouTubeTone and Tighten
20 Minute FULL BODY Dumbbell Workout for Beginners [Basic Strength Training]
25:54
20 Minute FULL BODY Dumbbell Workout for Beginners [Basic Stre…
已浏览 38.7万 次2023年4月25日
YouTubeJuice & Toya
25 MIN SHOULDER WORKOUT WITH DUMBBELLS & CORE | Strength Series
28:50
25 MIN SHOULDER WORKOUT WITH DUMBBELLS & CORE | Strength S…
已浏览 6.8万 次2020年8月7日
YouTubeTIFF x DAN
Updated 2023 - OVER 40 Bodybuilding Style Dumbbell Shoulder Workout (BOULDER SHOULDERS!)
14:15
Updated 2023 - OVER 40 Bodybuilding Style Dumbbell Sho…
已浏览 6万 次2023年8月18日
YouTubeLive Anabolic
SHOULDER WORKOUT WITH DUMBBELLS AT HOME AND GYM
SHOULDER WORKOUT WITH DUMBBELLS AT HOME AND GYM
已浏览 89.8万 次2022年12月23日
YouTubeمهووس عضلات /كمال الأجسام
15 Min Shoulder Workout with Dumbbells at Home for Women & Men - Deltoid Exercises for Shoulders
15:44
15 Min Shoulder Workout with Dumbbells at Home for Women & …
已浏览 16.6万 次2021年6月28日
YouTubeHASfit
15 Minute Dumbbell Workout To Improve Your Posture! Beginner Friendly
15:58
15 Minute Dumbbell Workout To Improve Your Posture! Beginner F…
已浏览 4.9万 次2023年8月14日
YouTubeWorkout With Roxanne
12:52
💪BEST Shoulder Workout for Women | 10-min. Tank Top Arms Workout …
已浏览 114.2万 次2017年1月17日
YouTubeSuper Sister Fitness
20:42
20 min Intense SHOULDER Dumbbell Workout | Follow Along
已浏览 2.2万 次2023年11月11日
YouTubeDANIELPT FITNESS
12:53
Complete Chest & Shoulder Home Workout | Dumbbells Only
已浏览 126.6万 次2021年5月27日
YouTubeCHRIS HERIA
12:16
7 Dumbbell Shoulders Exercises You're NOT Doing (but should be)
已浏览 6.1万 次2024年6月9日
YouTubemusclemonsters
23:58
PUSH DAY WORKOUT | 20 Min Chest & Shoulder Dumbbell Work…
已浏览 49.8万 次2023年7月25日
YouTubeTIFF x DAN
25:30
25 Minutes Dumbbell 3D Delts/Shoulders Workout | Build M…
已浏览 24.6万 次2023年5月1日
YouTubeThe Movement | Midas
7:19
Shoulder Routine Using ONLY Dumbbells | Home Workout
已浏览 64.1万 次2019年10月20日
YouTubeMike Thurston
26:39
30 MINUTE DUMBBELL FULL BODY WORKOUT with Bench | Follow Al…
已浏览 5.8万 次2022年2月17日
YouTubeTom Peto Training
2:24
How To: Dumbbell Shoulder Press
已浏览 1229.7万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
15:26
15 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 1210万 次2020年9月18日
YouTubeFraser Wilson
6:28
Intense 5 Minute Dumbbell Shoulder Workout
已浏览 309.3万 次2017年1月23日
YouTubeAnabolic Aliens
20:24
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 258.5万 次2021年2月25日
YouTubeFraser Wilson
15:24
15 MINUTE CHEST & SHOULDER WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 315.6万 次2020年10月29日
YouTubeFraser Wilson
10:44
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 202.1万 次2020年12月13日
YouTubeATHLEAN-X™
2:00
How to do the SEATED DUMBBELL SHOULDER PRESS! | 2 Minute Tut…
已浏览 28.4万 次2021年7月1日
YouTubeMax Euceda
4:56
Dumbbell Shoulder Exercises (YOU NEED TO BE DOING!!)
已浏览 78万 次2020年1月17日
YouTubeRyan Humiston
1:31
How to Do a Dumbbell Shoulder Press
已浏览 378.7万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
25:18
25 Minute Upper Body Dumbbell Workout - 24 Dumbbell Exercises […
已浏览 36.4万 次2021年7月6日
YouTubeACHV PEAK
14:37
Senior & Beginner Workout - ONE DUMBBELL STRENGTH WORKOU…
已浏览 16.5万 次2021年1月19日
YouTubeSeniorShape Fitness
20:35
20 Min KILLER Arm and Shoulder Workout | Dumbbell Arm Workout
已浏览 86.1万 次2021年6月30日
YouTubeTIFF x DAN
11:14
10 Minute SEATED ARM Workout With Dumbbell Weights | Beginners!
已浏览 27.2万 次2020年10月23日
YouTubefabulous50s
23:17
20 MIN SOLID ARMS & SHOULDER WORKOUT with Dumbbells
已浏览 900.4万 次2020年12月4日
YouTubeCaroline Girvan
观看更多视频
静态缩略图占位符