Wie Du Calisthenics Zuhause starten kannst! (Push Training)
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Wie Du Calisthenics Zuhause starten kannst! (Push Training)
Wichtig, das hier ist eine Möglichkeit, wie dein Training aufgebaut werden kann. Grundlegend sollte das Training IMMER auf dein Leistungslevel, deine Stärken sowie Schwächen und deine Ziele abgestimmt werden. Somit sollte das hier lediglich eine Inspiration sein, du jedoch dein eigenes Training an dich anpassen solltest. Wenn Du dabei Hilfe ...
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