The Ultimate Guide to Face Pulls: How, When & Why to Perform Them
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The Ultimate Guide to Face Pulls: How, When & Why to Perform Them
When it comes to posture, upper back strength, and completing the rounded caps of the deltoid, the face pull is the exercise for you. Read on to learn more.
2018年8月21日
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Rutina de espalda paso a paso Para trabajar toda la espalda empezaría con pull over en polea 💪, ideal para activar el dorsal y calentar las articulaciones. Luego haría un remo sentado 🏋️‍♂️ para ganar fuerza y densidad en la parte media de la espalda. Después, un jalón al pecho ⬇️, perfecto para ensanchar la espalda y mejorar la forma en “V”. Le metería un remo unilateral en polea 🎯 para trabajar cada lado por separado y corregir descompensaciones musculares. Y cerraría con un face pull 🔥 pa
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