01: Total Body Pump Workout with Weights | 30 Min Dumbbell & Optional Kettlebell Routine
31:20
YouTubeBodyFit By Amy
01: Total Body Pump Workout with Weights | 30 Min Dumbbell & Optional Kettlebell Routine
Get ready for a powerful 30-minute Total Body Pump with Weights! This full-body strength training workout uses 30-second intervals to challenge your muscles and boost endurance. You can use dumbbells, kettlebells, or whatever weights you have at home—I'll give options for all fitness levels. This workout targets your arms, legs, glutes, core ...
已浏览 1.8万 次1 个月前
短视频
Master the Kettlebell Swing: Full-Body Workout Guide 🔥
0:56
已浏览 1028 次
Master the Kettlebell Swing: Full-Body Workout Guide 🔥
Freddy S.
Try It- Kettlebell Swing into Squat 🔥 Full Body Strength Move #shorts #strengthtrainingforwomen
0:07
已浏览 1808 次
Try It- Kettlebell Swing into Squat 🔥 Full Body Strength Move #shorts
Jill Fitness Hub
Kettlebell Exercises
The 👑 KING of ALL Exercises? Kettlebell Swings
6:35
The 👑 KING of ALL Exercises? Kettlebell Swings
YouTubeMover's Odyssey
已浏览 185万 次2023年12月14日
19 Kettlebell Core Workout Exercises
6:06
19 Kettlebell Core Workout Exercises
YouTubeRedefining Strength
已浏览 28万 次2016年12月11日
10 Minute Kettlebell Standing Abs No Crunch/No Plank Workout
12:00
10 Minute Kettlebell Standing Abs No Crunch/No Plank Workout
YouTubeBodyFit By Amy
已浏览 181.8万 次2017年3月15日
热门视频
12-Minute Standing Kettlebell Core Quick Hiit Workout
12:34
12-Minute Standing Kettlebell Core Quick Hiit Workout
YouTubeBodyFit By Amy
已浏览 5.2万 次2023年12月13日
10 Minute Kettlebell Superset Quick HIIT Workout: FULL BODY Strength & Cardio
12:22
10 Minute Kettlebell Superset Quick HIIT Workout: FULL BODY Strength & Cardio
YouTubeBodyFit By Amy
已浏览 2.1万 次2022年5月29日
30-Minute Upper Body Combo Workout for Toning and Shaping Arms & Core
30-Minute Upper Body Combo Workout for Toning and Shaping Arms & Core
YouTubeBodyFit By Amy
已浏览 1.6万 次2023年9月20日
Kettlebell Swings
How Kettlebell Swings Completely Change Your Body
9:59
How Kettlebell Swings Completely Change Your Body
YouTubeTotal Health
已浏览 1110 次2 周前
How Kettlebell Swings Completely Change Your Body
12:34
How Kettlebell Swings Completely Change Your Body
YouTubeFit Ninja
已浏览 1.2万 次1 个月前
The Six Basic Movements of Kettlebelling
3:36
The Six Basic Movements of Kettlebelling
YouTubeMark Wildman
已浏览 84万 次2017年4月26日
12-Minute Standing Kettlebell Core Quick Hiit Workout
12:34
12-Minute Standing Kettlebell Core Quick Hiit Workout
已浏览 5.2万 次2023年12月13日
YouTubeBodyFit By Amy
10 Minute Kettlebell Superset Quick HIIT Workout: FULL BODY Strength & Cardio
12:22
10 Minute Kettlebell Superset Quick HIIT Workout: FULL BODY Strengt…
已浏览 2.1万 次2022年5月29日
YouTubeBodyFit By Amy
30-Minute Upper Body Combo Workout for Toning and Shaping Arms & Core
30-Minute Upper Body Combo Workout for Toning and Shaping …
已浏览 1.6万 次2023年9月20日
YouTubeBodyFit By Amy
4 Week Kettlebell Strong Core & More
2:26
4 Week Kettlebell Strong Core & More
已浏览 7892 次2023年7月11日
YouTubeBodyFit By Amy
30 Kettlebell Body Burn Intense Workout for Sculpting & Strengthening - LIMITLESS DAY 8 OPTION 1
30:53
30 Kettlebell Body Burn Intense Workout for Sculpting & Strengthe…
已浏览 2.4万 次2024年1月10日
YouTubeBodyFit By Amy
25 Minute Kettlebell Strength Workout [Advanced]
32:09
25 Minute Kettlebell Strength Workout [Advanced]
已浏览 65.1万 次2021年11月2日
YouTubeJuice & Toya
28 Minute Kettlebell Core Combo Workout
29:40
28 Minute Kettlebell Core Combo Workout
已浏览 7.3万 次2021年5月5日
YouTubeBodyFit By Amy
24:20
25-Minute Arms + Abs Workout With Weights (SUPERSETS)
已浏览 28.1万 次2021年11月30日
YouTubenourishmovelove
35-Minute FULL BODY Kettlebell Workout (Circuits, Modifications O…
已浏览 6.6万 次2022年4月18日
YouTubenourishmovelove
12:00
10 Minute Kettlebell Standing Abs No Crunch/No Plank Workout
已浏览 181.8万 次2017年3月15日
YouTubeBodyFit By Amy
41:14
Full Body Kettlebell Combo Workout | At home workout to build strengt…
已浏览 1.5万 次2023年12月6日
YouTubeBodyFit By Amy
31:16
30 Minute Kettlebell workout
已浏览 36.4万 次2014年9月20日
YouTubeBodyFit By Amy
32:19
30 Minute Kettlebell Strength Workout
已浏览 14.3万 次2018年4月16日
YouTubeBodyFit By Amy
16:39
15 Minute Kettlebell Legs Workout
已浏览 31.5万 次2016年7月18日
YouTubeBodyFit By Amy
28:57
25 Minute Full Body Kettlebell HIIT Workout [Advanced]
已浏览 67.3万 次2021年5月18日
YouTubeJuice & Toya
6:59
Intense 5 Minute Kettlebell Bicep Workout
已浏览 76万 次2018年6月18日
YouTubeAnabolic Aliens
6:52
5 Kettlebell Exercises For The Core
已浏览 6.8万 次2021年7月6日
YouTubeCavemantraining™
27:09
25 Minute Kettlebell Strength and Cardio HIIT Workout
已浏览 16.7万 次2015年12月14日
YouTubeBodyFit By Amy
30:40
30-Minute Kettlebell Legs and Abs Workout (AMRAP Workout)
已浏览 11.6万 次2020年10月12日
YouTubenourishmovelove
3:40
25 Kettlebell Exercises (Full Body Workout) | Mirafit
已浏览 49万 次2020年1月17日
YouTubeMirafit®
35:41
30 MIN Advanced Kettlebell HIIT Workout - Full Body, No Repeat
已浏览 113万 次2020年12月1日
YouTubegrowingannanas
45:16
40 MINUTE KETTLEBELL WORKOUT // Full Body Strength …
已浏览 79万 次2020年12月22日
YouTubeHeather Robertson
33:01
Bowflex® Live | 30-Minute Full Body Kettlebell Workout
已浏览 3.5万 次2020年10月19日
YouTubeBowFlex
0:15
How to do a Single-Arm Kettlebell High Pull
已浏览 4.8万 次2018年11月13日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
20:47
20 minute ARMS ABS kettlebell home workout
已浏览 20.4万 次2021年8月12日
YouTubeDANIELPT FITNESS
16:08
15 MIN| Ultimate Upper Body Kettlebell Workout (Single Kettleb…
已浏览 27.1万 次2021年6月2日
YouTubeOli Mccann
24:26
20 Minute Full Body Kettlebell Workout (With Modifications)
已浏览 141.4万 次2021年3月1日
YouTubeJuice & Toya
11:53
Kettlebell 10 Minute HIIT Workout--High Intensity Interval Training fo…
已浏览 16.8万 次2016年10月26日
YouTubeBodyFit By Amy
10:05
THE PERFECT KETTLEBELL CORE WORKOUT | Six Pack Abs Workout
已浏览 62.2万 次2021年2月7日
YouTubeObi Vincent
观看更多视频
静态缩略图占位符