How to Do the Perfect Dumbbell Row: Variations & Alternatives | BarBend
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2019年4月25日
barbend.com
Upright Row With Dumbbell: Muscles Worked, Exercise Video, and Benefits | BarBend
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2023年8月8日
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35K views · 528 reactions |  The bent-over dumbbell row is a great exercise to build a big back, if you do it properly. ❗️Unfortunately, most people pull the dumbbell towards the chest, as I’m demonstrating with the first 3 reps. ❗️This hits more of the middle traps and teres major in the upper back area. ✅ Instead, try pulling the dumbbell towards your hip, which will help to use more lat muscle fibers, particularly in the lower lats. | Dr. Jim Stoppani | Facebook
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已浏览 3.5万 次1 周前
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Reverse Grip Bent-Over Dumbbell Row: Video Exercise Guide & Tips
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Dumbbell & Machine Rows | Back Gains for Beginners #backworkout #shorts #motivation #fitness
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How to PROPERLY Incline Dumbbell Row | Prone Row Tutorial For A Huge Back
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THE BEST Way To Do A Dumbbell Row (KEY DETAILS) with Sal Di Stefano
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Dumbbell Bent Over Row Tips for Optimal Resistance
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Strengthen your Back with Dumbbell Rows - the right way!
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Master the Dumbbell Incline Bench Row: Perfect Form & Maximum Ba…
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Dumbbell Kickback
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