20K views · 737 reactions |  Mejora tu fuerza de agarre con estos 2...

🔥LEVEL UP your grip strength🔥 SAVE | SHARE these 3 exercises and start building your grip strength✅ Start with level 1 and if you feel comfortable increase the difficulty/ challenge with level 2. Level 3 requires not only strength but coordination as well. Use caution⚠️ Specific accessory work like this shouldn’t be trained everyday. Along with your weekly compound lifts and workouts, you can add these in 1-2 times per week but don’t over do it✅ ➡️Training apparel from @asrv #ASRV Have a great

Propuesta para trabajar fuerza en manos y agarre prensil 😍☺️ 🧠La fuerza de agarre es la habilidad de agarrar, sujetar, apretar o suspender objetos utilizando la fuerza de nuestras manos y sus músculos. Es un trabajo que implica entrenamiento, con varios músculos implicados: ⭐El músculo flexor común profundo que flexiona los dedos. ⭐El músculo flexor largo del pulgar. ⭐El músculo extensor común de los dedos (nos permite relajar el agarre). | Baby Stars Estimulación Temprana.

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