HiRIT在部分指标上表现出轻微劣势：例如， HiRIT组在桡骨近端的皮质面积略有减少，提示该训练可能对不同部位骨骼产生差异化影响； HiRIT和IAC组的 ...

编辑推荐： （编辑推荐）这篇综述系统阐述了骨组织通过建模（modeling）与重塑（remodeling）动态适应机械刺激的机制，强调青春期是骨量积累关键期，而高强度抗阻冲击训练（HiRIT）对老年骨质疏松肌少症（osteosarcopenia）患者仍具骨骼强化作用。运动产生的骨应变阈值理论（mechanostat）和分期负荷 ...

这篇综述系统总结了运动对绝经后女性跌倒预防、骨密度（BMD）提升及脆性骨折风险的影响，重点探讨了高强度抗阻与冲击训练（HiRIT）的安全性与有效性，并揭示了肌肉-骨骼交互作用肌因子和细胞外囊泡）的潜在机制。作者 ...