Ob morgens zum Frühstück, als Porridge oder im Müsli – Haferflocken sind ein gesunder und ballaststoffreicher Sattmacher. Das Verbrauchermagazin Ökotest hat 35 zarte Flocken getestet. Vor allem ...

Männer haben im Durchschnitt eine größere Muskelmasse als Frauen, wodurch ihr täglicher Energiebedarf höher ist.Da Fett ein wichtiger Energielieferant ist, können Männer entsprechend mehr Fett ...

Leiden Sie öfter an Halsschmerzen nach dem Aufwachen? Dafür gibt es verschiedene Ursachen. Wir haben in unserem Artikel einmal drei Gründe für morgendliche Halsschmerzen zusammengefasst.

Woran erkenne ich Vollkornhaferflocken? Um sicherzustellen, dass Sie Vollkornhaferflocken kaufen, gibt es einige wichtige Merkmale, auf die Sie achten können:. Verpackung und Bezeichnung: Achten Sie ...

Verspannungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen im Alltag plagt. Ob durch langes Sitzen am Schreibtisch, Stress oder Fehlhaltungen – die unangenehmen Beschwerden können den Alltag ...

Ein Blutbild ist eine der häufigsten und wichtigsten Laboruntersuchungen, die Ärzte durchführen, um einen umfassenden Überblick über den Gesundheitszustand eines Patienten zu erhalten. Doch was genau ...

Handelt es sich bei den Pölsterchen am Bauch um Fett oder um Wassereinlagerungen? Häufig werden diese beiden Zustände verwechselt, aber einige einfache Beobachtungen und Symptome können Ihnen helfen, ...

Prädiabetes sollten Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen. Um einer Entwicklung von Diabtes Typ 2 vorzubeugen, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Welche Lebensmittel Ihre ...

Sich morgens nach dem Klingeln des Weckers aus dem Bett zu schälen, kann manchmal schon anstrengend genug sein. Doch direkt nach dem Aufstehen Sport machen? Für viele undenkbar. Dabei gibt es ...

Gesundheit auf dem Teller: 10 Lebensmittel, die wie natürliche Medikamente wirken können. Unsere Top10-Lebensmittel sind nicht nur köstlich, sondern können auch bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile ...

Brennnesseltee:Seit langer Zeit schon als Heiltee bekannt und verwendet, darf Brennnesseltee in unserer Liste natürlich nicht fehlen.Der Tee aus den getrockneten Blättern der pieksigen Brennnessel ist ...

Verzehrmöglichkeiten von rohem Brokkoli. Roher Brokkoli kann auf verschiedene Weise gegessen werden, wobei die kleinen Röschen besonders geeignet sind und perfekt zu einem frischen Salat passen.Roher ...