Vitamin B1 muss sich in einen reaktiven Stoff umwandeln, um seine Funktion zu erfüllen. Doch jahrzehntelang galt diese ...

Eingezuckert, als Kuchenbelag, im Salat oder auf der Pizza: Erdbeeren verleihen jedem Gericht das gewisse Extra. Wie wäre es mit einem selbstgemachten Erdbeereis zwischen zwei knusprigen Waffeln?

Im Frühling landet Blütenstaub auf T-Shirt, Kleid oder Hose. Wir sagen dir, wie du ihn aus der Kleidung bekommst und Flecken verhinderst.

Auf der Suche nach gesunden, unkomplizierten Rezepten zum Abnehmen? Der Reispapier-Trick könnte die Lösung sein! Hier sind drei köstliche, kalorienarme Reispapier-Gerichte.

Anstatt träge im Magen zu liegen, binden Ballaststoffe Wasser und quellen auf. Das sorgt für ein schnelles und lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Zudem ist bei Ballaststoffen viel (Wasser) trinken ...

Abnehmen mit Power-Feeling, schlank in 30 Tagen: Die Challenge von Sportwissenschaftler Johannes Löffler kombiniert dein super Bodyprogramm mit bestem Schlank-Food – Start jederzeit möglich! In nur ...

Wer ist besonders betroffen? Po-Schmerzen während der Periode tauchen vermehrt bei Frauen auf, deren Gebärmutter sich in Richtung des Rückens neigt, erklärt Gynäkologin Christine Herde gegenüber ‚SELF ...

Kalorienarm, leicht und frisch: So soll ein gutes Salatdressing sein. Selbermachen ist immer besser, dafür sind fertige Soßen praktisch. FIT FOR FUN hat 5 Fertigdressings auf Inhaltsstoffe und ...

In extremen Situationen funktioniert unser Körper im Prinzip noch wie zur Steinzeit. Er wird dann vorrangig über Reflexe gesteuert, dabei ist also der älteste Teil unserer Denkzentrale, das Stammhirn, ...

Zutaten: • 1 Zwiebel • 1 rote Paprikaschote • 1 kleine Zucchini • 1 Knoblauchzehe • Salz • schwarzer Pfeffer aus der Mühle • 100 ml Brühe • 100 g Schafskäse • nach Belieben etwas Thymian oder ...

Darunter ist eine naturbelassene und ausgewogene Ernährung ohne Fertigprodukte, stark verarbeitete Lebensmitteln, Zucker und Geschmacksverstärker zu verstehen. FIT FOR FUN gibt einen Überblick über ...

Wirsing ist nicht nur super für dein Immunsystem, sondern hilft auch dabei, Gewicht zu verlieren. Wieso? Der Kohl steckt voller Ballaststoffe und ist eiweißreich – das hält lange satt. Bitterstoffe ...