Courir sur tapis n’est pas sans risque : voici comment corriger vos erreurs techniques et améliorer vos performances.

Cancer colorectal : une méta-analyse révèle l’impact décisif des légumes comme le brocoli ou le chou sur la prévention.

S’entraîner, c’est répéter des gestes, charger, accélérer, freiner, chuter parfois. Résultat: consultations, imagerie, kiné, parfois hospitalisation. Une ...

Face à la persistance de la désinformation, plusieurs experts, dont le Pr. Richard Kreider, appellent à une meilleure ...

Une étude publiée dans Gut suggère qu’une MICI accélère d’environ un point/an le déclin au MMSE chez des personnes avec démence.

Si les fruits sont souvent considérés comme des aliments sains et bénéfiques pour notre organisme, il est important de savoir ...

Sept molécules évaluées, dont aspartame et polyols, liées à des pentes de déclin en fluence et cognition globale.

On imagine la sieste comme un petit luxe du quotidien : vingt minutes les yeux fermés pour recharger les batteries, loin du ...

Découvrez les nuances entre le curl biceps et le curl marteau, les deux exercices incontournables pour des bras sculptés.

La marche rapide apparaît comme un outil de prévention efficace, simple et accessible pour lutter contre les anomalies du ...

Le zinc, à l’inverse, agit comme un garde du corps du métabolisme, protecteur discret contre les complications du diabète. La ...

Vous trouverez ici plusieurs séances de musculation type pour les principaux groupes musculaires et pour tous les niveaux. Découvrez nos programmes en fonction de votre niveau, du matériel ou endroit ...