说起体重管理，大家都知道“管住嘴、迈开腿”，可在具体操作时，却没那么容易。“三月不减肥，六月徒伤悲”“每逢佳节胖三斤，仔细一看是公斤”……这些网络段子的流行，直观反映出不少人对于体重管理的焦虑，以及自律和惰性的博弈。肥胖不仅影响个人形象和学习工作效率，还可能引发自卑、抑郁等心理问题，更是心脑血管疾病、糖尿病，甚至部分癌症等慢性非传染性疾病的关键诱因。而慢性病正是当前危害我国居民健康的最主要危险因素 ...