不少人靠“喝酒助眠”，觉得微醺状态更容易入睡，表面看好像管用，实则不仅不助眠，反而有危害。西安大兴医院劳动北路院区神经内科二病区主任马海根据脑电图监测结果提示大家，喝酒后虽然入睡快，但脑电波几乎整夜测不到深度睡眠，身体根本没得到真正休息。