丹麦一项长达25年的研究发现，延寿效果最突出的8种运动分别是健身、体操、慢跑、游泳、踏单车、踢足球、打羽毛球和打网球，效果最好的有助延寿近10年。研究人员据观察指出，有“玩伴”一同参与可使运动更有趣，令人更愿意长期运动，而室外运动时能经常接触阳光，有助改善心理健康，这些都对增进健康有帮助。

肝脏是人体重要的代谢器官，负责解毒、产生胆汁、储存营养物质并调节多种代谢过程。维持正常的肝细胞功能需要精细的线粒体质量控制（MQC），包括线粒体分裂、融合、生成及自噬等多个环节。研究表明，线粒体功能障碍与多种急慢性肝病的发生发展密切相关，如酒精相关性 ...

Financial crisis and cuts to the welfare system have driven people to UK food banks. About 500,000 are estimated to have ...