Mas não é para se empanturrar com a fruta. “A única ressalva em relação ao consumo de manga é a quantidade, por causa das ...

Descubra a fruta que, embora seja mais cara do que a laranja, tem duas vezes mais Vitamina C que esta última e vários ...

A chia, rica em fibras, proteínas e minerais, é popular em receitas como pudins e iogurtes. Porém, um erro comum na ...

Descubra a verdade sobre a vitamina C e o resfriado. Este artigo explora os benefícios, riscos e a posição da comunidade ...

Além de estimular a absorção de nutrientes que contribuem para o fortalecimento ósseo, ela também ajuda a regular a imunidade ...

Confira como preparar uma bebida deliciosa e cheia de benefícios. Essa vitamina é uma combinação poderosa de mirtilo e maçã. A maçã faz bem para a saúde porque tem minerais, fibras e compostos que ...

A deficiência dessa vitamina pode resultar na anemia megaloblástica, caracterizada por glóbulos vermelhos grandes e ineficazes. A cobalamina é essencial para a formação da mielina ...

A vitamina é fácil de preparar e, com a inclusão de ingredientes adicionais como leite, iogurte ou aveia, se transforma em ...

A vitamina “seca-barriga” é uma bebida que tem ganhado notoriedade por sua capacidade de auxiliar na perda de peso, além ...

Consumo pode retardar o envelhecimento e ajudar a prevenir porblemas de saúde.