El Complejo B, un conjunto de ocho vitaminas esenciales, desempeña un papel fundamental en nuestro organismo. Estas vitaminas, que incluyen la B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 ...
Debe saber que antes de tomar suplementos del complejo B, tiene que consultar a un médico, ya que las dosis excesivamente altas de ciertas vitaminas de este grupo pueden ser peligrosas.
El complejo B es un conjunto de ocho vitaminas esenciales para el organismo, que incluyen: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12. Cada una cumple un papel específico en el cuerpo, y juntas ayudan a ...