《中国居民膳食宝塔》中建议每人每天食用水果200-400克，适当吃些水果对身体有好处。那么营养价值高的水果有哪些？

1.芒果含糖量高吗 芒果含糖量较高。 一般水果的含糖量在10%到15%，而芒果的含糖量为14%到16%，算是高糖水果。因而血糖比较高的人并不建议吃芒果，否则可能会引起高血压和高血脂等疾病。 2.芒果有什么营养 ...

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