Seniorzy są szczególnie podatni na zachorowania i różne dolegliwości. Tym bardziej powinni więc zadbać o to, co mają na talerzu, tak aby dieta wspierała ich odporność oraz wytrzymałość. Co jest więc s ...

W zdrowej pełnowartościowej diecie nie powinno zabraknąć nie tylko warzyw i owoców, ale też ryb, które dostarczają białko, ...

Filiżanka kawy wypijana o poranku może nawet przedłużyć życie — do takich zaskakujących wniosków doszli amerykańscy naukowcy z Tulane University. Jak udało im się wykazać, takich właściwości nie ma "m ...

Dieta ma szczególne znaczenie dla naszego zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Wraz z wiekiem, przez ...

Kozieradka – niby brzmi znajomo, ale zwykle nie jest to przyprawa, którą mamy w kuchni. Nasiona kozieradki są wykorzystywane m.in. w mieszance przypraw curry. Zresztą są one chętnie wykorzystywane w d ...

Sieć hipermarketów Auchan poinformowała o wycofaniu ze sklepów jednego z produktów. Chodzi o kandyzowanego ananasa marki ...

Nie od dziś wiadomo, że poranna rutyna może nas ustawić na cały dzień. Poza tym dzięki odpowiednim nawykom da się podkręcić metabolizm. Według ekspertów takie zadanie spełnia filiżanka matchy, po któr ...

Końcówka roku oraz początek kolejnego to dla wielu osób moment, by wyznaczyć sobie nowe cele. Jednym z najczęściej powtarzających się jest utrata wagi. Co zrobić, by osiągnąć cel? Okazuje się, że nie ...

Zapach świeżo parzonej kawy to zastrzyk energii o poranku. Chętnie dodajemy do niej mleko, śmietankę, cukier, czasami także przyprawy, ale niewiele osób wie o tajemniczym składniku, który pozwala obni ...

Obiad to posiłek, który często umyka naszej uwadze. Stres, ciągły pęd i brak czasu sprawiają, że nie przygotowujemy dobrze zbilansowanych posiłków, często jemy w biegu, w różnych godzinach, łapiąc cok ...

Suszone owoce to skarbnica składników odżywczych, ponieważ są odwodnione, co sprawia, że błonnik i minerały są bardziej skoncentrowane w porcji. Dostarczają energii, wspomagają trawienie, chronią ukła ...

Wbrew powszechnym przekonaniom, umiarkowane poddawanie się słodkim pokusom może przynieść korzyści dla zdrowia serca. Jest to ...