Haferflocken im Öko-Test: Diese schneiden mit "sehr gut" ab Ob morgens zum Frühstück, als Porridge oder im Müsli – Haferflocken sind ein gesunder und ballaststoffreicher Sattmacher. Das ...

Männer haben im Durchschnitt eine größere Muskelmasse als Frauen, wodurch ihr täglicher Energiebedarf höher ist. Da Fett ein wichtiger Energielieferant ist, können Männer entsprechend mehr Fett ...

Das hilft gegen Halsschmerzen nach dem Aufwachen Manchmal leidet man an Halsschmerzen nach dem Aufwachen, aber fühlt sich nicht so schlecht, dass man unbedingt zu einem Arzt oder einer Ärztin möchte.

Wie viele Vollkornhaferflocken sollte ich täglich essen? Die Menge an Vollkornhaferflocken, die Sie täglich essen sollten, hängt von Ihrem individuellen Bedarf an Kalorien, Nährstoffen und ...

Verspannungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen im Alltag plagt. Ob durch langes Sitzen am Schreibtisch, Stress oder Fehlhaltungen – die unangenehmen Beschwerden können den Alltag ...

Ein Blutbild ist eine der häufigsten und wichtigsten Laboruntersuchungen, die Ärzte durchführen, um einen umfassenden Überblick über den Gesundheitszustand eines Patienten zu erhalten. Doch was genau ...

Ein flacher Bauch ist für viele ein Schönheitsideal. Doch oftmals ist die Körpermitte nicht nur von Fettpölsterchen, sondern auch von Wassereinlagerungen betroffen. Diese beiden Faktoren können den ...

Prädiabetes ist mehr als nur ein Vorstadium der Zuckerkrankheit. Es ist ein deutliches Warnsignal, dass Ihr Körper Schwierigkeiten hat, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Doch keine Sorge, mit einer ...

3 Übungen, die Sie sofort wach machen Sanfte Bewegung am Morgen vertreibt Müdigkeit – diese drei sind ideal und auch besonders anfängerfreundlich. 1. Purvottasana Diese Yoga-Übung, auch umgekehrte ...

In einer Zeit, in der viele Menschen nach natürlichen Alternativen zu Medikamenten suchen, rücken bestimmte Lebensmittel mit gesundheitsfördernden Eigenschaften in den Fokus. Obwohl Lebensmittel keine ...

Gesündester Tee: Die 9 besten Sorten Tee ist ein Kulturgetränk. Schon seit tausenden Jahren trinken Menschen Aufgüsse aus frischen oder getrockneten Teeblättern. Dabei geht es längst nicht immer nur ...

Kann man den Strunk des Brokkolis roh essen? Ja, auch den Strunk können Sie essen. Allerdings ist er etwas schwieriger zu verdauen. Vor dem Verzehr sollten Sie den Strunk allerdings von holzigen ...