Wellbe®: Unterstützung der körpereigenen Kollagenproduktion. Zwar lässt sich der natürliche Rückgang von Kollagen nicht vollständig aufhalten, doch vermögen bestimmte Faktoren dessen Abbau zu ...

Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist ein unverzichtbarer Nährstoff für den menschlichen Körper. Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und ist besonders wichtig für das Nervensystem.

Kuscheln Sie sich auch gerne nachts mit warmen Socken ins Bett? Das hat überraschend positive Effekte auf Ihren Körper. Welche das sind, erklärt unser Artikel. Und auch Studien bestätigen: Socken im ...

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass schlechter Schlaf den Alterungsprozess tatsächlich beschleunigen könnte. Der Zusammenhang zwischen der Schlafqualität und dem Altern ist schon seit langem ...

Die Studie untersuchte die Schlafdauer von Menschen im Alter von 50, 60 und 70 Jahren sowie deren chronische Erkrankungen. Personen mit durchschnittlich unter fünf Stunden Schlaf entwickelten zum ...

Die Zitrone ist ein echtes Superfood, denn sie ist besonders reich an Vitamin C. Schon 100 Gramm der Zitrusfrucht deckt die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin C eines Erwachsenen. Dieses fängt als ...

Während viele Menschen die Sommermonate für Urlaub, Freizeit und Erholung nutzen, warnen Experten aktuell vor einer neuen Corona-Welle. Eine besonders ansteckende Virusvariante breitet sich derzeit in ...

Was ist Intervall-Gehen? Intervall-Gehen ist eine Trainingsmethode, bei der sich schnelle und langsame Gehphasen abwechseln.Diese Form des Trainings ist besonders effektiv, um die Ausdauer zu steigern ...

Alkoholabhängigkeit gilt oft als männliches Problem, doch auch immer mehr Frauen sind betroffen – und das mit gravierenden Folgen. In Deutschland weisen laut aktuellen Erhebungen rund 14 Prozent der ...

Eine vernünftiges Raumklima ist wichtig für einen erholsamen Schlaf. Die Luft darf nicht zu trocken sein, aber auch nicht zu feucht. Gerade zweiter Punkt ist morgens für viele ein Problem, denn über ...

Zucker steckt in vielen Lebensmitteln – oft auch dort, wo wir ihn gar nicht vermuten. Während die meisten Menschen klassische Warnsignale wie Übergewicht oder Karies kennen, bleiben andere Symptome ...

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie sich trotz ausreichenden Schlafs und vermeintlich gesunder Gewohnheiten ständig müde fühlen? Die Antwort könnte simpler sein, als Sie denken. Ständige ...