La fatigue vocale peut entraîner une dysphonie, voire des lésions aux cordes vocales. Tous ceux dont la voix est fortement sollicitée au quotidien sont à risque. Les conseils d'un ORL pour préserver v ...
Les bienfaits apportés par une respiration en pleine conscience concernent tout le corps, et en particulier le cerveau. Même cinq minutes par jour peuvent réduire l’anxiété et améliorer l’humeur.