In der Erkältungszeit leiden viele unter einer verstopften Nase. Das kann ganz schön unangenehm sein. Mit einem einfachen Trick befreist du deine Nase und kannst wieder frei atmen. Alles, was du dafür ...

Woher kommt der Trend Fermentieren? Kann man bei etwas, das eigentlich schon Jahrhunderte alt ist, wirklich von einem Trend sprechen? Auf das Fermentieren trifft dies tatsächlich zu. Seit jeher kennt ...

Ein bisschen Warenkunde vorweg: Sojamilch wird im Prinzip aus zwei Zutaten hergestellt: Sojabohnen und Wasser. Die Sojabohnen werden erst vermahlen, das Püree anschließend aufgekocht und die festen ...

Fasten ist mittlerweile ein Mega-Trend geworden. Immer mehr Menschen verzichten für einen Fastentag, einige Tage, eine Woche oder sogar länger auf feste Nahrung. Eine aktuelle Studie des American ...

Sie sind unter den Zitrusfrüchten die Spitzenreiter in Sachen Vitamin-C-Gehalt. Der Immun-Power-Stoff ist für den Fettstoffwechsel unentbehrlich, weil er im menschlichen Körper gemeinsam mit Niacin ...

Der Rechner gibt dir an, wie viel du in der angegebenen Zeit bei der Sportart an Kalorien verbrennst. Dadurch kannst du ganz einfach deinen täglichen Kalorienbedarf kontrollieren und weißt, wie viel ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

Hier findest du die geläufigsten Mittags- und Zwischensnacks im Büro samt Kalorien- und Fettangaben. Die Angaben zu weiteren Lebensmitteln und Getränken haben wir unserer großen Kalorientabelle für ...

Schnell Gewicht zuzunehmen, ist für viele Menschen eine Herausforderung. Dabei kommt es auf die richtige Ernährung und den richtigen Sport an. Wir erklären dir alles, was du wissen musst. Wenn man an ...

Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.

Hatha Yoga gehört zu den populärsten Yogarichtungen weltweit. Viele weitere Stile leiten sich von der traditionellen Lehre ab. Hatha Yoga steht für einen langsamen, kraftvollen Wechsel einzelner ...

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist es wichtige genügend Proteine zu sich zu nehmen. Wir haben die Top 10 Proteinquellen für dich. Da ich mich nun seit 2 Monaten vegetarisch ...