Resumidamente, a artrose é o desgaste da cartilagem, condição que influencia para uma dor, inchaço e rigidez. Esse fenômeno natural costuma atingir o joelho, coluna, quadril, a mão e pessoas com idade ...

Organize o máximo possível seu dia para que consiga acordar com calma e a tempo de preparar o café da manhã. Nesse sentido, vale separar a roupa do treino, montar a marmita, encher a garrafa de água e ...

O universo fitness está em festa! A 60ª edição do Mr.Olympia está agendada para 10 a 13 de outubro, em Las Vegas, nos Estados Unidos. O Brasil marca presença com 30 homens e 19 mulheres participantes.

Você é mais uma pessoa que alega falta de tempo para não se exercitar? Saiba que isso jamais serve como justificativa e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar quatro dicas para incorporar o ...

Resumidamente, musculação é uma atividade que envolve vários tipos de pesos, com variações de tempo e movimento. Se as programações de treino e nutrição forem cumpridas por um praticante, naturalmente ...

O principal objetivo da dieta anabólica é reduzir a gordura corporal e intensificar a produção de hormônios responsáveis pela construção muscular, exemplos: testosterona, o fator de crescimento ...

Não importa se é o tempo do verão, ou seja, os esportes de praia atraíram vários adeptos, haja visto o aumento do número de arenas no Brasil nos últimos anos. Ainda assim, a questão médica precisa ser ...

O WCRF (World Cancer Research Fund) recomenda peso saudável, praticar 150 minutos de exercícios físicos de intensidade moderada por semana, limitar o consumo de álcool e tabaco. Além da dieta rica em ...

Fazer exercícios para ganho de massa muscular é algo que grande parte dos praticantes de musculação buscam. Afinal, é na academia que se constrói um físico musculoso e definido. Mas será que o seu ...

Aquela gordurinha abdominal incomoda demais, né? Conhecida popularmente por ser uma ‘pochete’ natural, ela não larga a gente por nada. Mas, pedimos ao personal trainer Giulliano Esperança explicar o ...

O futebol ainda está de luto! O zagueiro uruguaio Izquierdo, de 27 anos, do Nacional-URU, sofreu um mal súbito na derrota de 2 a 0 para o São Paulo, nessa quinta-feira (22), no MorumBIS, pelo segundo ...

A lesão é o “terror” de quem pratica exercícios físicos, ou seja, é entediante ficar afastado por um tempo daquilo que adora fazer. Sendo assim, principalmente quem costuma correr lida com dores na ...