Esse método foi criado na Espanha pela Dra. Tamara Rial e tem como objetivo reduzir a pressão intra-abdominal, fortalecer o assoalho pélvico e a musculatura profunda do core, como o transverso ...

A OMS (Organização Mundial da Saúde) aduziu que as doenças crônicas não transmissíveis são responsáveis por sete das dez principais causas de morte no mundo. Sendo assim, o ideal é manter uma ...

Geralmente, há muitas pessoas que mantêm distância de um nutricionista, ou seja, creem que a sua única utilidade é eliminar vários consumos de alimentos do dia a dia. Acontece que não é bem assim e ...