Keith Jarrett 文／阿布 当精神高度集中时，我们可以使用自控力将意识集中到身体的一个或多个器官。比如，我刚才在想“意识”这个词时，就把注意力都集中在了大脑。 想认真的写一行字，做一顿饭，或听一首曲子，都需要精神上的高度集中。 事实上，我们的耳朵始终都处于“打开”的状态 ...