Genießen Sie die italienische Ribollita, ein köstlicher Eintopf, der mit frischem Gemüse und altem Brot zubereitet wird – ...

Sie interessieren sich für Low-Carb-Ernährung, wissen aber nicht, ob das etwas für Sie ist? Probieren Sie doch einfach einige ...

Wie sieht ein Tagesmenü aus, das Körper und Geist im Alter stärkt? Prof. Dr. Ralf-Joachim Schulz zeigt ein einfaches Beispiel ...

Statt direkt zu essen, sollte man nach dem Aufwachen lieber viel Wasser trinken, rät Aujla. Das helfe, die ...

Wer eher ein herzhaftes Frühstücksbrot bevorzugt, kann sich Vollkornbrot belegen. Mit Quark, Hüttenkäse oder veganem ...

Avocado – genial gesund! Ballaststoffe machen satt und sind gut für die Verdauung und die Gesundheit unseres Dickdarms. Avocados sind gute Ballaststofflieferanten, besonders der Kern, den man ...

Um nachhaltig am Bauch abzunehmen, muss auch die Ernährung angepasst werden. Lesen Sie hier, welche fünf Lebensmittel Sie ...