Sardinen liefern viel Omega-3, sind nachhaltig und kommen ohne Zuchtprobleme aus. Warum sie eine clevere Alternative zu Lachs ...

Leicht, frisch, sommerlich: Diese 10 Avocado-Frühstücksideen sind perfekt für heiße Tage – gesund, lecker und garantiert ...

Wer mit Low Carb abnehmen möchte, muss auf Kohlenhydrate verzichten. Wir nennen Vor- und Nachteile dieser Diät.

Schnittlauch: Aromatisch und gesund Der Schnittlauch ist das (würzige) Sahnehäubchen auf vielen Gerichten. Einst war er eine anerkannte Heilpflanze. Denn er wirkt sich äusserst positiv auf den ...

Vollkornbrot muss mindestens 90 Prozent Roggen- oder Weizenvollkornmehl enthalten (oder eine Mischung aus beiden Mehlen). Vollkornmehl enthält alle Bestandteile des Korns, entweder fein gemahlen ...

Luxuriöses Frühstück leicht gemacht: Eggs Benedict mit pochierten Eiern und cremiger Hollandaise. So gelingt der ...

Gesund abnehmen: Ist Clean Eating eine Diät? Auch für die Gesundheit kann sich eine dauerhafte Umstellung auf Clean Eating lohnen.

Dass neben Vollkornbrot auch andere Brotsorten einen günstigen bis neutralen Einfluss auf das Gewicht haben können, wies wiederum eine Studie um die Hauptautorin Dr. Kerstin Kempf vom ...

„Je mehr man MIND-ähnlich isst, desto besser ist man gegen Demenz und Neuronenabbau geschützt“, erklärt Plagg, die am ...

Diät Gesund abnehmen: Wie viel Kilo pro Monat kann man schaffen? Wer gesund abnehmen möchte, sollte ein paar Grundlagen beachten und vor allem eine Eigenschaft mitbringen.

Wer hartnäckiges Körperfett loswerden will, sollte seinen Zuckerkonsum drastisch reduzieren. Wir zeigen dir gesunde Alternativen, die Genuss ohne Reue bieten.

Mit der richtigen Ernährung helfen wir unserem Körper, die heiße Tage besser zu überstehen. Lest hier, was ihr bei Hitze ...