já que a vitamina B5 está presente em uma grande variedade de alimentos. Para que serve o ácido pantotênico? Ao se converter em coenzima A quando é absorvida pelo corpo, a vitamina B5 contribui para ...

Muitos organismos possuem dificuldades para absorver certas vitaminas, como a B12, que desempenha um papel essencial na produção de glóbulos vermelhos. No entanto, sua absorção é um processo complexo ...

A vitamina B12, essencial para a saúde, desempenha um papel crucial na produção de glóbulos vermelhos e na manutenção do sistema nervoso. Para potencializar os seus benefícios, é importante saber o ...

Além disso, a pele pode ficar mais pálida, devido à diminuição da produção de melanina, que depende da vitamina B12 para sua formação. Distúrbios digestivos Problemas digestivos, como constipação ou ...

A vitamina D é uma verdadeira estrela no universo das vitaminas. Ela é vital para a saúde dos ossos, já que auxilia na absorção do cálcio, além de ter um papel fundamental no nosso sistema ...

Uma opção prática e rápida é ideal para quem deseja emagrecer. Trata-se de uma vitamina anti-inflamatória. Uma receita que cai muito bem no café da manhã ou no lanche da tarde. A nutricionista ...

Existem cerca de 200 vírus que causam a infecção. E parece haver quase a mesma quantidade de remédios caseiros para combatê ... contendo vitaminas A, C, D, E, B6, B12, ácido fólico, zinco ...

O tríceps francês é um dos exercícios queridinhos das academias quando o assunto é ter braços maiores e mais fortes. O ...

“Até existem alguns alimentos fortificados com vitamina D, como leites e cereais, mas ainda assim são insuficientes para que as crianças atinjam os níveis necessários”, observa Alve ...

Após a análise, os cientistas concluíram que a suplementação de vitamina D para mulheres pós-menopáusicas e homens mais velhos é desnecessária. Os voluntários estudados não tinham ...