Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle abdominale en douceur et retrouver un ventre plat. Une experte en Pilates explique ...

Conduire de nuit n’est pas une chose facile. Voici quelques astuces à appliquer pour éviter l’éblouissement au volant. Quels sont les risques à conduire de nuit ? Conduire de nuit n’est pas un ...

C'est bientôt la rentrée, alors Iris Mittenaere reprend ses bonnes habitudes sportives. Dans son entraînement, elle intègre cet exercice de renforcement musculaire des jambes ultra efficace.

Combien d’entre nous débutent la journée avec les doigts engourdis, une sensation de raideur aux poignets après une nuit où nos mains, coincées sous l’oreiller ou recroquevillées, n’ont pas vu passer ...

Quelques jours avant le début de la saison 20 de L'amour est dans le pré, Karine Le Marchand a fait des révélations sur les coulisses de cette nouvelle saison. Dans le prolongement du programme, le ...

“Ce n’est pas du tout un exercice facile, je peux vous le dire … Ils ont ramé ! Commenter ses propres images, ce n’est pas facile” a reconnu Karine Le Marchand. À cette même occasion, elle a glissé ...

Nécessitant peu d’effort, cet exercice simple et rapide à faire tous les jours, est idéal pour perdre des bras et en finir avec l’effet bras "ailes de chauve-souris”. On vous explique comment réaliser ...

Se lever le matin n’est pas toujours chose facile. Entre le confort du lit et la fatigue accumulée, difficile de trouver l’élan pour affronter la journée. Pourtant, quelques minutes d’activité ...

Commencer la journée avec un simple rituel d’exercices matinaux peut transformer votre niveau d’énergie, votre humeur et votre efficacité tout au long de la journée. Voici cinq mouvements simples, à ...

Pour l'anniversaire de L'Amour est dans le pré qui fêtera ses 20 ans à partir du 25 août 2025, Karine Le Marchand et son équipe ont prévu une petite surprise. À en croire l'animatrice d'M6, celle-ci a ...

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Publié le mercredi 23 juillet 2025 à 7:43 Apprenez à renforcer la mobilité de vos orteils grâce à un exercice simple et efficace. Nordine Attab nous montre comment, à l'aide d'une serviette, libérer ...