Studien zeigen: Schon ein schnelleres Gehtempo kann deine Fitness steigern, das Herz stärken und deine Lebenserwartung ...

Schaebens Zyklus-Balance 3-in-1 Nährstoff-Formel verleiht Power in jeder Zyklusphase. 355 WOMEN’S HEALTH-Leserinnen haben es ...

Eine Untersuchung zeigt: Jennifer Anistons Training verbessert Kraft und Beweglichkeit stärker als klassische Empfehlungen.

Das Sternzeichen Schütze, geboren zwischen dem 23. November und 21. Dezember, wird vom Planeten Jupiter regiert und gehört zu ...

Nach mehreren Jahren in Festanstellung als Redakteurin, Textchefin und Chefin vom Dienst hat sich Kaja 2014 als freie Journalistin und Autorin selbstständig gemacht. Ihre Texte erschienen bereits auf ...

Du fühlst dich überfordert, gestresst oder einfach leer im Kopf? Dann ist Walking Yoga genau das Richtige für dich. Der Mix aus Gehen, sanften Yoga-Moves und Achtsamkeit bringt dich nicht nur ...

Eigentlich dachten wir ja, wir hätten seit Beginn der Corona-Pandemie und dem Einzug von Home Workout-Videos so ziemlich alles durch, was YouTube und Co. zu bieten haben: Dance Workouts, ...

Welche Ursachen können krankhafte Ödeme haben? Es gibt zahlreiche Ursachen für krankhafte Ödeme. "Unterscheiden muss man jedoch zwischen lokalisierten, oft peripheren Ödemen und generalisierten, ...

Wenn du auf der Suche nach einem Ort bist, an dem du dich entspannen, wieder aufladen und gleichzeitig deinen Körper mit Yoga stärken kannst, dann sind Yoga-Retreats genau das Richtige für dich. Im ...

An manchen Tagen fühlst du dich stark und fokussiert, an anderen schlapp und gereizt. Das liegt zum großen Teil an deinen Hormonen. Zyklus-synchrones Training hilft dir, deinen Körper besser zu ...

Ab an den Strand! Dafür heißt es Bikini an, Handtuch und Sonnenschirm einpacken und ausreichend Verpflegung nicht vergessen. Denn was wäre ein Tag am Strand ohne die passenden Snacks? Richtig, ...