Ne manquez pas l'excitation (et un éventuel record personnel) lors de la course de l'année prochaine. Depuis la création du marathon en 1977, la course a vu des athlètes de classe mondiale battre de n ...

Les ongles d'orteils meurtris sont un problème courant chez les coureurs - comment les éviter et les soigner ? Ce guide sur le problème fait mouche.

Vous commencez à redouter vos longues courses ? Suivez ces stratégies pour vous réjouir des grands efforts. Vous avez parcouru des kilomètres pendant des mois avant d’atteindre votre objectif de marat ...

Participer à Boston n'est pas comme participer à n'importe quel autre marathon. Nos conseils pour s'inscrire !

La nouvelle semelle intermédiaire FF Turbo Squared d'Asics offre un rebond incroyable, même si vous sacrifiez un peu de stabilité.

Hoka est connu pour ses chaussures épaisses et rembourrées, mais il y a plus de variété que vous ne le pensez.

Choisissez judicieusement votre boisson d'après-course, car une étude récente a montré qu'elle pouvait avoir un impact sur la façon dont votre corps récupère de l'effort.

Les entraîneurs vous donnent des conseils lorsque vous devez vous diviser, couper court ou annuler votre sortie longue.

Avant chaque séance, nous nous rassemblions autour d’un tableau blanc et regardions ce que notre entraîneur de force et de conditionnement avait prescrit pour la séance d’entraînement. Et sans faute, ...

Nous vous expliquons ce qu'est la créatine, quels sont les avantages et les effets secondaires de ce supplément et comment vous pouvez l'intégrer à votre régime alimentaire.

Voici ce qu'il faut manger et faire pour maintenir une structure de soutien saine - et comment identifier d'éventuelles carences nutritionnelles.

L’entraînement anaérobie permet de renforcer efficacement les fibres à contraction rapide de sorte que « lorsque vous en avez besoin le jour de la course, elles sont fortes et prêtes à fonctionner », ...